نقدم لكم اليوم وخاصة الذين يتبعون ريجيم غذائي ويرغبون في حرق الدهون للوصول للوزن المثالي ، نقدم لكم من خلال موقع ثقفني شوربة من اقوي الشوربات لتقليل الوزن ، وهي تحضير الشوربة الحارقة للتنحيف ، وذلك للحصول علي الوزن المثالي والحفاظ علي الوزن ، ويعتبر الطبق من الشوربات الساخنة السهلة في تحضيرها ، وذات المذاق الطيب الشهي ، ومن مكونات الشوربة الحارقة للتنحيف ، البصل ، الملفوف ، الفلفل الأسود ، عصير الطماطم ، الماء ، والتوابل الحارقة ، ونقدم لكم من خلال مقالنا المقادير وكذلك طريقة التحضير بالخطوات السهلة البسيطة ، كما قدمنا لكم من قبل مقادير وطريقة تحضير الدجاج بالصوص الحار للدايت.

مقادير تحضير الشوربة الحارقة للتنحيف

كما قدمنا لكم من قبل مقادير تحضير السمك المشوي في الفرن ، نقدم لكم مقادير تحضير الشوربة الحارقة للتنحيف كالاتي :

• مقدار واحدة حبة من الملفوف المقطعة قطع صغيرة ويفضل راس الملفوف.
• مقدار واحد حبة من البصل.
• مقدار نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• مقدار ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.
• مقدار ملعقة صغيرة من الملح.
• مقدار كوب من عصير الطماطم.
• مقدار كوب واحد من الماء.

وينصح أن تكون الخضروات طازجة وخاصة الملفوف ، كما ينصح بتناول الشوربة مرتين أو ثلاثة في اليوم ، وتفضل بين الوجبات للحصول علي افضل النتائج للتنحيف أو إذا كنتي ترغبوا في إنقاص الوزن ، ونضع التوابل الحارقة اكثر للدهون وهذه التوابل اختيارية مثل الزنجبيل والقرفة والزعتر والليمون حسب الرغبة.

طريقة التحضير

كما قدمنا لكم من قبل طريقة تحضير شوربة الفطر بالحليب ، نقدم لكم طريقة تحضير وصفتنا في الخطوات الآتية :

• نحضر اناء متوسط الحجم.
• نقوم بتقطيع الملفوف إلي مكعبات صغيرة .
• نقوم بتقطيع البصل إلى مكبات صغيرة.
• نقوم بوضع المكونات السابقة في الإناء.
• نقوم بإضافة الماء ثم نترك المكونات تغلي علي النار لمدة عشر دقائق علي الأفل.
• نقوم بإضافة عصير الطماطم ثم نضع الفلفل الأسود والأبيض والملح.
• نقوم بتغطية الإناء ثم خفض النار .
• نترك المكونات علي النار حوالي عشرون دقيقة حتي تنضج المكونات.

بعد تمام نضج الشوربة نقوم بتوزيعها في ألأطباق وتقدم ساخنة ، ويمكن تقديمها بجانب دجاج الاستربس الحار