التخسيس السريع

يعد الاهتمام بالصحة والرشاقه عامل مهم عند الكثير وخاصة النساء أو الرياضيين فيقومون بالحرص على اتباع نظام غذائي مناسب وصحي يعمل على أنقاص الوزن بشكل صحي وسريع ومن افضل أنواع الرجيمات هو رجيم الجبن القريش. رجيم الجبنة القريش رجيم جبن القريش…
اقرأ أكثر...

جميعنا نريد الحصول على الوزن المثالي والقوام الرائع وإبقاء أجسادنا صحية ورشيقة! هنا سنضع أهم النصائح لخسارة الوزن بطريقة صحية: فقدان الوزن أحد الأحلام الكبرى لدى العديد ولاسيما لزيادة حالات السمنة داخل الوطن العربي ونمط الحياة الذي تغير…
اقرأ أكثر...

الزبادي بالليمون ، ضمن مجموعة من الوصفات الفعالة لراغبي التخسيس وإنقاص الوزن ، قدمت خبيرة التغذية ومقدمة برنامج حلو حادق علي قناة cbc سفرة، سالي فؤاد ، وصفة سحرية عجيبة للتخسيس تعتمد فقط علي تناول الزبادي بالليمون. وتعتمد وصفة التخسيس…
اقرأ أكثر...

رجيم الموز، إن الرشاقة حلم الجميع، ويمكن الوصول إلى الجسم الرشيق بالقليل من العزم مع الحرص على الوصول إلى الهدف المرغوب، ويمكن أن نحصل على الوزن المثالي باتّباع البعض من الخطوات، ألا وهي تناول الكميات الوفيرة من الماء " رجيم الماء " مع…
اقرأ أكثر...

رجيم رمضان 2019 ، نقدم لكم رجيم رمضان الذي سيمكنكم من خسارة الوزن بسرعة خلال 30 يوما فقط، حيث أنه من المعروف أن رمضان هو شهر المأكولات والحلويات الدسمة التي تتسبب في زيادة الوزن على الرغم من طول فترة الصوم، فاليوم ننشر لكم رجيم مضمون لإنقاص…
اقرأ أكثر...

قد يكون لديك رجيم قياسي ومناسب وينقص من وزنك بضع كيلو جرامات شهريا هذا ليس كافيا هناك مفاتيح عشر لانقاص الوزن والحفاظ أيضا على الوزن المثالي هما كالاتي 1- عنصر الثوم في الطعام الثوم الكثير في وجباتك قد يعني وزن أقل بكثير حول وسطك.…
اقرأ أكثر...

هذه الحبوب الفائقة يمكنها مساعدتك على إنقاص الوزن ، وخفض الكولسترول ، وتقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري هناك بعض الأسباب الرئيسية التي تجعل الشوفان هو البطل: ليس فقط لأنه معبأ بالألياف ، وهي مادة مغذية أثبتت أنها تحسن الصحة…
اقرأ أكثر...

السمنة يمكن تقسيمها سمنة مفرطة وسمنة مرضية وفي النوع الأول تتميز الزيادة فيها بنسب مرتفعة حيث تصل إلي 225% من وزن الجسم المثالي إي اكثر من 50 كيلو جراما بالنسبة للمتر المربع من مساحة الجسم وحوالي 245% من الوزن المثالي عند السيدات أي ما…
اقرأ أكثر...

التخسيس السريع بدون رياضة ، الكثير من الفتيات تسعي إلى الوزن المثالي والرشاقة التي تجعل جسمها متناسق واليوم أحضرنا إليكم مجموعة خطوات تعمل علي التخسيس السريع من دون اللجوء إلى الرياضة نهائيا. التخسيس السريع بدون رياضة ممارسة الرقص :…
اقرأ أكثر...

رجيم رمضان ، يلجأ العديد منا فى رمضان لعمل رجيم للحفاظ على وزنهم والتخلص من البطن بسرعة خاصة ان الشهر الفضيل يقبل علينا بالرحمه والراحة النفسية، بالاضافة إلى تميز المائدة في الشهر الفضيل بالتنوع ما بين المشروبات والاطعمة المختلفة وكذا…
اقرأ أكثر...