تصفح الوسم

التخسيس السريع

7 أنواع من الأطعمة تساعد على الشبع ويوصي بها أخصائيون التغذية

أهم ما يعتمد عليه نظام الحميات الغذائية لخسارة الوزن هو تناول العديد من الأطعمة التي ـ بالإضافة إلى قيمتها الغذائية ـ فهي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة تمتد لساعات. من خلال تجربتي مع خسارة الوزن ومتابعتي لأكثر أخصائيي التغذية في…
اقرأ أكثر...

مخاطر نظام الكيتو في خسارة الوزن

الكيتو دايت الأكثر "ترند" اليوم في عالم خسارة الوزن السريعة ليس جديدا" بل كان يستخدم هذا النظام لمرضى الصرع، لكنه اليوم يستحوذ على أهمية عالية في عالم التغذية والشركات التجارية المصنعة للأغذية، وهو باختصار الامتناع عن تناول النشويات…
اقرأ أكثر...

خمسة نصائح مهمة لنزول الوزن بطريقة صحية

خلال الحميات الغذائية ، يسعى الناس إلى فعل أي شيء من أجل التخلص من الدهون المتراكمة في أجسادهم، ورغم التزامهم بالحمية وتفادي الوقوع في الخطأ ، فإنهم لا يحصلون دائما على النتائج التي يتوقعونها، وذلك ربما بسبب عدم الصبر أو المبالغة والقسوة…
اقرأ أكثر...


حملة ” ضد الدايت ” الجديدة والمفهوم الجديد للتغذية والصحة

هل اتبعت أو تتبع من قبل حمية غذائية للوصول إلى "الجسد المثالي" الخالي من العيوب والدهون والترهلات؟ حتى وإن لم تكن أنت ممن يتبعون حميات غذائية بشكل شبه دائم أو مؤقت، فإنك بالتأكيد تعرف أشخاصا كثيرين يعانون من هذا الهوس أو ما يسموه حديثاً "…
اقرأ أكثر...

سالي فؤاد : طريقة ووقت تناول الزبادي بالليمون لحرق 80 جرام من الدهون كل ليلة – أسرع طريقة…

الزبادي بالليمون ، ضمن مجموعة من الوصفات الفعالة لراغبي التخسيس وإنقاص الوزن ، قدمت خبيرة التغذية ومقدمة برنامج حلو حادق علي قناة cbc سفرة، سالي فؤاد ، وصفة سحرية عجيبة للتخسيس تعتمد فقط علي تناول الزبادي بالليمون. وتعتمد وصفة التخسيس…
اقرأ أكثر...

رجيم الجبنة القريش للتخلص من الكرش والدهون الزائدة في أسبوع واحد

يعد الاهتمام بالصحة والرشاقه عامل مهم عند الكثير وخاصة النساء أو الرياضيين فيقومون بالحرص على اتباع نظام غذائي مناسب وصحي يعمل على أنقاص الوزن بشكل صحي وسريع ومن افضل أنواع الرجيمات هو رجيم الجبن القريش. رجيم الجبنة القريش رجيم جبن القريش…
اقرأ أكثر...


error: