مشروبات لتخسيس البطن ، معروف أن تراكم الدهون في منطقة البطن تعتبر من اكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير خاصةً السيدات، وطرق تخسيس الكرش دائماً يتطلب مجهود ووقت كبير، كما أن العديد من الأشخاص يخضعون لطرق لتخسيس البطن ولا تعطي أي نتيجة واضحة، ولكن هنا سوف نعرفك علي اهم المشروبات المفيدة بمجرد تناولها ستخسرين جميع الدهون المتراكمة بمنطقة البطن.

مشروبات لتخسيس البطن

نظراً لكثرة التساؤل حول طرق لخسارة البطن ولكن بدون بذل مجهود أو عمل رجيم قاسي، فإن ابسط طريقة مجربة وفعالة هي تناول مشروبات تساعدك علي حرق الدهون أثناء يومك، لا تحتاج لعمل تمارين مجهدة ولا الحرمان التام من الأكل، فقط كل ما عليك هو تناول هذه المشروبات.

مشروب الشاي الأخضر مع القرفة

يحتوي الشاي الأخضر علي مقومات عظيمة ومفيدة للتخسيس، وهذا مثبت بدراسات علمية، ومن اهم طرق تناوله:

• قبل بدء التمارين حتي يساعدك أثناء التمارين علي خسارة الوزن وحرق الدهون.
• في أي وقت خلال اليوم خصوصاً بعد تناول الطعام فهذا يساعدك علي فقدان الشهية وحرق الطعام بسهولة.
• يفضل تناوله قبل النوم بثلاث ساعات وعد تناول أي شئ آخر، حتي يساعدك في الاسترخاء وحرق أي دهون متراكمة.

تعمل القرفة علي تقليل ضغط الدم وخفض احتمالية الإصابة بأمراض القلب وتقلل مقاومة الانسولين، وذلك يعمل علي تقليل مستوي السكر في الدم بنسبة 30% وهذا مفيد جداً لمرضي السكر والضغط المرتفع، كما أن القرفة تزيد من معدل حرق الجسم.

طريقة تحضيره

1. ضع كيس شاي اخضر معلب مع نصف ملعقة صغيرة من القرفة، وقم بغلي كوب من الماء وضعه عليهم وقم بالتقليب.
2. إذا كنت تريد تحلية المشروب فيفضل استخدام العسل الأبيض، ولكن انتظر 3دقائق بعد وضع الماء علي الشاي الأخضر والقرفة، ثم ضع ملعقة عسل ابيض.
3. تناول هذا المشروب مرتين يومياً، مرة بعد الفطار بنصف ساعة ومرة بعد وجبة الغذاء بنصف ساعة.

المشروب السحري الكمون والليمون نتيجة مذهلة في التخسيس السريع بدون رجيم

مشروب الكمون والجنزبيل والقرفة

يساعد هذا المشروب بشكل كبير جداً علي حرق دهون البطن، ولا تحتاجين لعمل شئ إلا تناوله فقط، ولكن احرصي علي استخدام المقدار المحدد من كل مكون.

المكونات

• ربع ملعقة صغيرة قرفة.
• ملعقة صغيرة جنزبيل.
• ملعقة صغيرة كمون.
• عصير واحد ليمونه.

طريقة التحضير

1. ضع القرفة والجنزبيل والكمون في كوب، ثم اغلي الماء واسكبها عليهم.
2. اضف عصير الليمون وقم بالتقليب جيداً، بعدها قم بتغطيه المشروب وانتظر 10 دقائق، ثم تناوله ويفضل شربه قبل النوم حتي يكون مفعولة مؤثر.