البعض يحتاج إلى وصفة لتسمين الجسم سواء عن طريق الوصفات الطبيعية، التي يتم التعرف عليها من بعض خبراء التغذية أو عن طريق الأدوية التي يتم تقديمها من قبل أطباء التغذية والسمنة، ولكن يفضل العديد من الأفراد أن يلجأ إلى المواد الطبيعية حتى لا يكون لها تأثير كيماوي على الجسم، فالنحافة من الموضوعات الهامة التي يبحث الكثير عن طرق التخلص منها حتى لا تتحول إلى نحافة مرضية، وفي الفقرات التالية نتعرف على بعض من هذه الوصفات وطرق تسمين الجسم في أسبوع واحد فقط.

وصفة لتسمين الجسم في أسبوع واحد مجربة وفعالة

في سياق متصل بما سبق ذكره فمكون الخميرة مع الحلبة والحلاوة الطحينية وبذور السمسم، وملعقة من العسل الأسمر ،من أهم المواد الطبيعية التي يمكن إضافتها لعمل أقوى خلطة مفيدة لتسمين الجسم، فقط قومي باتباع الخطوات التالية بالترتيب:

• أولًا أحضري بعض من بذور الحلبة، وبذور السمسم، ونصف ملعقة أو أقل من الخميرة حسب المذاق.
• كذلك بإمكانك إضافة ملعقة من الحلاوة الطحينية،مع بعض المكسرات.
• كما يعد هذا الخليط المحتوي على العديد من الفوائد التي تساعد على سمنة الجسم.
• في النهاية يتم خلط هذه المكونات معًا وتناول ملعقة أو اثنين من هذا الخليط مع الطعام ، أو مع كوب من العصير لمدة ثلاث مرات يوميا.

تسمين الجسم عن طريق الحلبة المطحونة

بالإضافة لما سبق ذكره من المواد المفيدة للجسم شرب كوب من الحلبة المطحونة التي يتم شراؤها من العطار ويكون مضافا إليها بعض من المكسرات والسمسم :

1. أولًا يتم إحضار وعاء به ماء  ومن ثم إضافة ملعقتين كبيرتين من الحلبة المطحونة، مع المكسرات والسمسم.
2. كذلك يتم إضافة ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
3. في النهاية يتم غلي هذه المواد معًا حتى تعطي قواما مناسبا، ويتم تناول كوب منها ثلاث مرات يوميا أو أكثر حسب الرغبة.

تسمين الجسم عن طريق الأعشاب

كما بإمكانك عن طريق العديد من الأعشاب التي ينصح بها الخبراء المساعدة في تسمين الجسم، وتلك الأعشاب منها الزعفران حيث يساعد الزعفران مع إضافته على بعض الأطباق مثل اللحوم والأرز والسلطات في زيادة الرغبة في تناول الطعام، فهو يستخدم كمحفز للشهية وله العديد من الفوائد على صحة الجسم.

تسمين الجسم عن طريق الحبوب

في الختام بإمكانك استخدام الحبوب، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها مثل حبوب الميثيل تستوسترون وهي من الأنواع التي يستخدمها عادة الرياضيون، ولكن لا بد من وصفها عن طريق أحد الأطباء، حتى يتم إجراء التحاليل اللازمة حتى لا تؤثر على صحة الجسم.