فوائد الكركمين وأضراره، أقبل العديد من الأشخاص على استخدام الكركمين، وذلك نظرا لما يحتويه من فوائد عدة لجسم الإنسان، حيث أنه يعد نبات طبيعي يعمل على الحد من الإصابة بالكثير من الأمراض، ومن خلال الفقرات التالية سوف نشير إلى فوائد وأضرار الكركمين.

وصفة إعداد فتة العدس الشهية وخاصة في الشتاء لعشاق العدس

فوائد كبسولات الكركمين

سوف نقدم لكم أهم الفوائد الخاصة بـ الكركمين:-

• يعد حماية للجسم من الإصابة بالسرطان وبالأخص سرطان الثدي والبنكرياس.
• يعمل على الوقاية من الإصابة بحالات النسيان والنهاية التي يتعرض لها كبار السن.
• كما أنه يقلل من حالة الاضطرابات النفسية والعصبية التي تصيب الفرد.
• يعمل كمسكن قوي للآلام التي تصيب الجسم، وبالأخص الأم المفاصل .
• مفيد جدا للحالات المصابة بالربوة والذي تعاني من ضيق دائم في التنفس.
• يخفف من الألم الذي يصيب الشخص بعض الخضوع لعملية جراحية.

اضرار كبسولات الكركمين

في بعض الأحيان تظهر بعض الأعراض الجانبية على الأشخاص الذين يتناولون كبسولات الكركمين، لذا دائما ينصح الأطباء بضرورة التوجه الى الطبيب من أجل تحديد الجرعة المناسبة لك حسب عمر الشخص، كما أوضحت الدراسات أن الإكثار في تناول جرعة الكركمين تؤدي إلى:-

• الشعور الدائم بالحاجة إلى التقييم.
• حدوث تغيير في لون البشرة از حيث يصبح لونه اصفر.
• الإصابة بالإمساك وفي بعض الحالات تصاب بالإسهال.
• حدوث اضطرابات داخل المعدة.
• من الممكن أن لا يتناسب الكركمين مع العقاقير الطبية التي يتناولها المريض فينتج عن ذلك تفاعل الكركمين معها.

الجرعة المناسبة من كبسولات الكركمين

سوف نوضح لكم الجرعة المناسبة من أجل استخدام الكركمين:

• لكي تحظى على فائدة كاملة من كبسولات الكركمين عليك ضبط الجرعة الخاصة بك.
• لذا ينصح الأطباء بضرورة عدم تخطي الجرعة عن 8 جرام فتكون هذه الجرعة هي أقصى شئ لك على مدار اليوم.