ارتفاع ضغط الدم مرض يعاني منه الكثير من الناس بسبب الظروف والمشاكل التي نتعرض لها كل يوم في الحياة، وأسبابه مرضية جسميه أو نفسيه، والكثير من المرضى يلجأون إلى العلاج والأدوية الموجودة في الصيدليات لضبط الضغط، وآلتي في الكثير من الأحيان لها أثار جانبية على صحة الإنسان .

ولكننا اليوم سوف نقدم لقراء موقع ثقفني مجموعة من الوصفات الطبيعية الموجودة في كل منزل والمتوفرة بسهولة في الكثير من محلات العطارة، والتي ليس لها أثار جانبية على صحة الإنسان نقدمها لكم لعلاج ضغط الدم المرتفع، ولكن قبل ذلك سوف نتعرف على أعراض ارتفاع ضغط الدم وأسبابه وكذلك أساليب الوقاية وفي النهاية نقدم لكم العلاج.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

تعددت أعراض ارتفاع ضغط الدم وقد تختلف من شخص إلى أخر، وقد نجدها مجتمعه فيي شخص وغير مجتمعه وكامله في شخص أخر، ومن أعراضه عند الإنسان ما يلي .

• يسبب هذا المرض عند الآنسان مشاكل في الروية وتشويش في روية الإنسان للأشياء وعدم رويتها بوضوح.
• الشعور بالتعب والأرق من أعراض المرض عند الإنسان فالشخص الذي يعاني من هذا المرض دائما يشعر بالتعب من اقل مجهود يقوم به
• يصيب ألإنسان الذي يعاني من هذا المرض صداع شديد باستمرار
• عدم انتظام في ضربات القلب
• وجود بعض قطرات الدم في بول المريض
• صعوبة التنفس وضيق النفس والصدر
• قلة التركيز والشعور بالدوخة والغثيان

أسباب ارتفاع ضغط الدم

كما سبق القول في المقدمة أن أسباب المرض عند الإنسان تنقسم إلى قسمين أسباب عضوية وأسباب نفسية أو وراثية ومن الأسباب ما يلي

1. الوزن الزائد وكثرة الدهون بالجسم فالأشخاص الذين يعانون من السمنة هم اكثر الأشخاص عرضة بالإصابة بالمرض
2. الحالة النفسية وكثرة المشاكل والهموم تودي إلى أصابة الإنسان بهذا المرض
3. كذلك توجد أسباب وراثية أي من الممكن أن يكون الأب مريضا بالمرض مثلا فيرثه ألأبناء
4. ألأفرت في تناول الأملاح والأشياء الحادقة مثل الجنبة القديمة أو الوجبات التي تحتوي على الكثير من الأملاح تودي إلى الإصابة بالمرض
5. إصابة ألإنسان بإمراض الكلي اكثر عرضة بالإصابة بهذا المرض عن غيرهم فغالبا مرضى الكلى يعانون من ارتفاع ضغط الدم
6. تناول وشرب المشروبات الكحولية والمخدرات والحبوب كلها أشياء تودي إلى الإصابة بالمرض
7. إمراض الغدة الدرقية أو الكظرية من أسباب المرض
8. الإدمان والتدخين يسبب هذا المرض

أساليب الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

إذا تعرفت على الأسباب جيدا فانك سوف تتعرف وتستنتج أساليب الوقاية بنفسك فتجنبك كل ما سبق يودي بك تجنب أصابتك بهذا المرض

تناول نظام غذائي غني بالكلسيوم يجنبك ألإصابة بالمرض وكذلك ممارسة الرياضة والتمارين الرياضة وتجنبك الغضب والتعصب وتقليل الدهون الموجودة في الطعام والأملاح كل هذا يجنبنا الإصابة بالمرض

وصفات طبيعية للعلاج

العلاج الطبيعي آو الوصفات الطبيعية ألتي ننصح بها عندما تشعر بارتفاع ضغط دمك هي انك تلجا لهذه الوصفات الطبيعية آلتي سرعان ما تقوم بخفض ضغط الدم وأنزاله ورجوعه إلى المعدلات الطبيعية، وهي وصفات سهلة وبسيطة وهي

• الثوم يودي إلي انخفاض ضغط الدم وذلك عن طريق تناول فصين من الثوم يوميا مع كاس من الحليب
• الليمون من اكثر الأشياء التي تودي إلى هدوء الأعصاب وبالتالي تودي إلى انخفاض ضغط الدم وذلك عن طريق أصافة نصف حبة من الليمون ألي كاس من الماء الدافئ ويشرب كل صباح على الريق
• البصل نقوم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من عصير البصل مع العسل ونتناوله مرتان في اليوم لمدة أسبوع.
• لن تصدق آن بذور البطيخ المجفف ألتي يقوم الناس بألقاها في القمامة بعد تناول البطيخ أنها لها فائدة كبيرة وهي علاج لضغط الدم المرتفع، نعم أنها حقيقة فعندما نقوم بنقع ملعقتين من بذور البطيخ المجفف والمطحونة في كوب من الماء المغلي لمدة ساعة، ويصفى هذا الخليط ونقوم بتناول اربع ملاعق منه يوميا، فهذا علاج لضغط الدم ذو فائدة عظيمة ومجربه.
• الريحان أيضآ من النباتات التي تعتبر علاج لضغط الدم المرتفع فهو يقوم بفض ضغط الدم فنقوم بمزج عصير الريحان والعسل بكميات متساويه ويؤخذ يوميا على الريق .