زيادة كثافة الشعر هو حلم كل الفتيات . الشعر هو تاج المرأة لذلك تبحث دائما علي أفضل الطرق لشعرك ليبدو بشكل رائع من أفضل الطرق ليبدو شعرك بشكل متألق هي زيادة كثافة الشعر ، لإن الشعر الخفيف لا يعطي الشكل الرائع الذي تتوقعه الفتيات .

نصائح زيادة كثافة الشعر

التغذية السليمة :يجب عليك سيدتي إتباع نظام غذائي مشبع بالدهون الصحية والبروتين والفيتامينات لإن تلك المواد تزيد من كثافة الشعر

• تناول سمك السلمون مفيد لكثافة الشعر لاحتوائه علي الأحماض الدهنية والبروتينات
• تناول البيض الذي يحتوي علي البروتين والاوميجا3 والحديد
• المكسرات مثل الجوز واللوز لاحتوائهم علي الأحماض الدهنية
• الفاصوليا الخضراء تحتوي علي البروتين

تناول البيوتين: البيوتين هي احد فيتامينات ب . يعتبر البيوتين من أهم المواد التي تساعد علي تقوية الشعر وإيقاف تساقط الشعر ويقوي قص الشعر شهريا: إن قص الشعر بانتظام يساعد علي نمو الشعر ويجعله صحي من الجذور إلي الأطراف

تدليك فروة الرأس :إن التدليك المنتظم لفروة الرأس يساعد علي تحفيز نمو الشعر وزيادة طوله يمكن تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند لمدة15د دقيقية مرة واحدة في الأسبوع

وصفات طبيعية زيادة كثافة الشعر

1-الأفوكادو: يعمل الأفوكادو علي تكثيف الشعر ويعمل علي ترطيب الشعر أيضا فهو يحتوي علي فيتامين ه

طريقة الاستخدام:

1. قومي بهرس الموز والأفوكادو
2. قومي بوضع زيت الزيتون إلي هريس الموز والأفوكادو
3. ضعي المزيج علي شعرك لمدة 30 دقيقة حتي تمتصه فروة الرأس
4. قومي بغسل شعرك بالشامبو

طريقة أخري

يمكن هرس الأفوكادو وإضافة زيت جنين القمح إليه ثم قومي بوضع الخليط علي شعرك المغسول لمدة 30 دقيقة ثم قومي بغسل شعرك قومي بتطبيق الطريقة مرة أسبوعيا

2-البيض:يمكن أستخدام البيض

الطريقة الأولي:

1. قومي بخفق بيضتين
2. ضعي البيض المخفوق علي شعرك مبلل
3. اتركيه لمدة 30 دقيقة
4. ثم أغسلي شعرك بالشامبو
5. أستخدميه مرة واحدة أسبوعيا

الطريقة الثانية

1. قومي بخفق صفار بيضة
2. ضيفي ملعقة مع زيت الزيتون
3. ضيفي ملعقتين من الماء
4. امزجيهم معا لتحصلي علي خليط ضعيه علي فروة رأسك
5. كرريها مرة واحدة أسبوعيا