يوجد الكثير من الطرق التي تعمل في خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون المختزنة بالجسم، كما أن يوجد الكثير من أنواع الزيوت تعمل على تحفيز مهمة الحرق، مع الحرص على اتباع نظام غذائي صحي، كما أن الزيوت يوجد مضادات أكسدة وأحماض دهنية ومعادن وفيتامينات هامة، تكافح تراكم الدهون الموجودة بالجسم، مما يكون له تأثير على الوزن، كما أنها خيارات تكافح التهاب الأنسجة وتراكم السموم التي تعتبر من أهم الأسباب التي تسبب زيادة الوزن، ونحن اليوم سوف نتعرف على أنواع الزيوت الحارقة للدهون والفعالة في إنقاص الوزن.

زيوت طبيعية لحرق الدهون والتخلص من الكرش

1-زيت الزنجبيل

نظراً لما يحتوي عليه من فيتامينات هائلة جعلته من أفضل أنواع المكملات الغذائية التي تعمل على تحفيز انقاص الوزن، كما أنه يوجد به الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة، ويعزز أيضاً مهمة الايض داخل الجسم، ويساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، كما أنه مدر طبيعي للبول ويقلل من احتباس السوائل بداخل الجسم، وللاستفادة منه نقوم بإضافة من 5 إلى 10 قطرات من زيت الزنجبيل العطري للمشروبات والوجبات على مدار اليوم، ومن الممكن أيضاً إضافة نفس الكمية لكوب من الماء الدافئ ويتناول على معدة خاوية بالصباح.

2-زيت جوز الهند

يمنحك زيت جوز الهند شعور بالشبع والامتلاء ويحفز تنظيم مستويات الشهية، وأيضاً يخفض زيت جوز الهند من الالتهابات، ويقوم بزيادة نسبة الكوليسترول الجيد بالدم، ويرفع مستوى الأنسولين، ولكي تستخدميه بهدف حرق الدهون من الأفضل إضافة كمية قليلة من زيت جوز الهند للطعام بشكل يومي، أو يتم تناول ملعقة صغيرة من المزيج.

3-زيت القرفة

له الفعالية في تنظيم معدلات السكر بالدم لمن يعاني من مرض السكر، واستخدم بكل كبير في الآونة الأخيرة كأهم المواد الطبيعية الفعالة لخسارة الوزن الزائد، والتحكم في الشهية والحد من تناول الطعام، وتقوم مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الموجودة في زيت القرفة على تحسين عملية الايض بداخل الجسم، وعلى أن يحول الدهون والكربوهيدرات لمصدر للطاقة. ويتم إضافة 5 قطرات من زيت القرفة للقهوة بالصباح، ويضاف لها مذاق شهي تعمل على إنقاص الوزن.