الكمون أحد الأعشاب المفيدة التي نستخدمها في الطعام بشكل يومي واليوم سنتعرف على فوائد الكمون الصحية بالتفصيل الكمون عند شربه على الريق فوائد رهيبة منها أنه يساعد علي تحسين الحالة الصحية للمعدة والتخلص من الغازات ويهدأ القولون ويحسن من عملية الهضم ويمنع حالات عسر الهضم ويعمل كمسكن لآلام البطن والمعدة.

فوائد الكمون على الريق

1. يعمل على تقوية جهاز المناعة حيث أنه يمد الجسم بالحديد والألياف والعناصر الهامة الداعمة لجهاز المناعة، يساعد على تنظيم سكر الدم حيث يعمل على تحفيز أنتاح الأنسولين في الجسم ، و يساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي.
2. ويعالج السعال ونزلات البرد ويعمل على منك تراكم المخاط ويخلص من الاحتقان ويحارب مسببات الأمراض التنفسية من الأساس فيعمل على الوقاية منها.

فوائد الكمون

1. كما يساعد على تنظيم ضغط الدم حيث يحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم الضغط والتخلص من الآثار السلبية لأملاح الصوديوم.
2. ويعمل أيضاً على تحسين صحة الكبد.
3. ويساعد في التخلص من الدهون المتراكمة عليه التي قد تتسبب في كسله وخُمول نشاطه وتنظيف السموم المخزنة به وزيادة الإفرازات الهضمية التي ينتجها.
4. كمان يعمل على رفع معدل الحرق في الجسم والمساعدة في التخلص من الوزن الزائد ،وكذلك يعزز من طاقة الجسم،ويساعد في علاج الأنيميا وفقر الدم ويخفف من آلام الدورة الشهرية.
5. ويحافظ على نضارة البشرة ويقلل التجاعيد ويؤخر ظهورها ويعالج حب الشباب ويحسن من الشعر ويقلل تساقطه.
6. يتم تحضيره عن طريق وضع معلقة من حبوب الكمون الكاملة في كوب من الماء وضعه على النار حتى الغليان ويصفى ويغطى حتى الصباح ويتناول على الريق صباحاً على معدة خاوية.