فوائد خل التفاح للتخسيس يعد حمض الخليك أحد المركبات الفعالة الموجودة بخل التفاح، وهو حمض دهني يمكنه أن يذوب بالجسم بشكل سريع، ولهذا فأن العديد من الأبحاث العلمية التي تم إجرائها في الآونة الأخيرة على الحيوانات قد أكدت على أن خل التفاح يمكنه أن يساعد في فقدان الوزن.

فوائد خل التفاح للتخسيس

يحتوي خل التفاح على العديد من الفوائد، والتي من أهمها ما يلي:

•  يستطيع خل التفاح أن يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي، وهذا ما قد أكدت عليه الدراسات العلمية.
• هذا بالإضافة إلى أنه يعمل على الحد من قيام الجسم بتخزين العديد من الدهون به.
• كما أنه يستطيع أن يقوم بحرق الدهون تقليل تراكمها بالجسم.
• وقد استطاعت الأبحاث أن تثبت أن خل التفاح يمكنه أن يقلل الشهية، وهذا من خلال تأثيره على المراكز المسئولة عن الشهية بالدماغ.
• من الضروري أن لا يعتمد الإنسان على خل التفاح فقط في فقدان الوزن، فمن الممكن أن لا يقدم النتائج المرجوة منه.

الآثار الجانبية لخل التفاح

يشار إلى أن استخدام خل التفاح يعد آمن تمامًا في حالة تناوله بكميات قليلة، أما في حالة تناول منه كميات كبيرة، أو القيام بتناوله لأوقات طويلة يمكنه أن يصيب الإنسان بالعديد من الأضرار، ومن هذه الأضرار ما يلي:

• الاستخدام الخطأ لخل التفاح يمكنه أن يتسبب في حدوث بعض الحروق بالفم والحلق.
•  هذا بالإضافة إلى أنه من الممكن أن يصيب الأسنان بالتآكل.
• كما يمكنه أن تسبب في إصابة الإنسان بالعديد من المشاكل الهضمية، خاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري.
•  وقد أثبتت الدراسات العلمية أن خل التفاح يمكنه أن يتفاعل على الأدوية المسهلة، وعلى الأدوية المدرة للبول، ومع أدوية القلب، وأدوية السكري أيضًا، ولهذا فمن الضروري أن يتناوله المريض بعد استشارة الطبيب.
• كما أن تناول الكثير من خل التفاح يمكنه أن يقلل من كثافة العظام، ولهذا فلا يجب أن يتناوله الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، أو المصابين بضعف عام في العظام، كما يجب أن لا يتناوله الأطفال الأقل من ثمانية عشر عام، حتى لا يتعرضون لمثل هذه الأضرار.