بسكويت الشوفان للريجيم والعيد،نعلك جميعاً أن الشوفان من المواد التي تساعد على تخفيف الوزن بإدخاله في وصفات الغذاء أو تناوله بمفرده، ولأننا في انتظار العيد نحضر البسكويت ولكن حتى لا تزيد اوزاننا ولا تؤثر على النظام الغذائي والريجيم الذي نتبعه يمكننا تحضير بسكويت العيد بالشوفان فمنه نحصل على الطعم اللذيذ من البسكويت وأيضاً نحافظ على اوزاننا.

أولاً مكونات بسكويت الشوفان

إليكم هذه المكونات قوموا بالحصول عليها وتجهيزيها لتصبحوا قادرين على تحضير البسكويت بطعم رائع ولذيذ.

• كوبان من الدقيق البني.
• ربع كوب من الشوفان.
• ربع كوب من سكر الفواكه.
• ملعقة من الفانيليا.
• ملعقة من البيكنج بودر.
• كوب لبن منزوع الدسم.
• ربع كوب زبدة خفيفة.

ثانياً طريقة تحضير بسكويت الشوفان للريجيم

كما يمكنكم تحضير بسكويت الشوفان بهذه الخطوات ليصبح أفضل من الذي يتم تحضيره في المخابز المشهورة، حيث تستطيعون القيام بكل الخطوات في مطبخكم دون الحاجة إلى شرائه، وهذه هي الخطوات البسيطة لتحضيره.

• في وعاء ضعي الزبدة والفانيليا والسكر واخفقيهم بشكل جيد.
• التخلي الدقيق والبيكينج بودر، وضعيتهم على الخليط المخفوق ثم أضيفي إليهم الشوفان.
• نضيف الحليب الدافيء إلى الخليط السابق.
• قومي بتقليل المكونات السابقة وعجنعهم ليتكون لدينا عجينة البسكويت.
• اتركيها في الثلاجة لمدة ساعة حتى تستريح، ثم اخرجيها.
• باستخدام أدوات النقش ابدأي في تشكيل البسكويت ونقشه بالشكل الذي ترغبين فيه.
• في صينية مدهونة بالزبدة الخفيفة قومي برص قطع البسكويت بشكل بعيد عن بعضهم.
• ادخلي الصينية في الفرن في درجة حرارة ١٨٠ درجة واتركيه حتى ينضج ويصبح لونه أصفر.
• بعد ذلك قدميه لتتناوليه انت وأسرتك، وسيكون رائع وفي نفس الوقت سيحافظ على النظام الغذائي الذي تقومي باتباعه.