هل تمنيت او تمنيتي يوما الحصول علي قوام رشيق و خسارة الوزن بسرعة بدون مجهود او تعب؟

سنعطيكم اليوم وصفات لتحضير مشروبات تساعد علي حرق الدهون وانقاص الوزن الزائد في خلال فترة قصيرة جدا و ستلاحظين الفرق بسرعة,و ستتمتعي بالقوام الرشيق الذي تتمنيه

• الوصفة الاولي:

1. المكونات:

-½ كوب الجريب فروت
-½ كوب من الرمان
-1 ملعقة صغيرة من العسل العضوي
-قليل من الملح

2.كيفية التحضير: ضع الجريب فروت و الرمان في الخلاط و اخلط جيدا ثم ضع باقي المكونات و اخلط مرة اخري و لكن احرص علي ان لا يتم تصفية هذا المشروب 

فوائد المشروب: جريب فروت فعال جدا لفقدان الوزن. يفعل ذلك عن طريق تحسين حساسية الانسولين ومستويات الانسولين

الرمان يساعد على تقليل الالتهاب ، وينظم ضغط الدم ، ويخفض الكولسترول السيئ ، وارتفاع السكر في الدم. كل هذه تؤدي بشكل مباشر أو غير مباشر إلى فقدان الوزن

العسل العضوي يساعد على منع مشاكل القناة الهضمية ، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، ويقلل من الالتهاب

• الوصفة الثانية:

يتميز هذا المشروب بالطعم المنعش و اللذيذ و الذي يتكون اساسيا من الاناناس

1.المكونات:

كوب واحد من الأناناس
½ ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة السيلاني
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
رشة ملح أسود

2.كيفية التحضير:

نضع الاناناس مع القليل من الماء في الخلاط ونخلطه ثم نضع مسحوق القرفة و عصير اللمون و الملح الاسود و نخلطه مرة اخري و سيصبح جاهزا

فوائد المشروب: يحتوي الأناناس على بروميلين ، وهو خليط من العديد من الإنزيمات التي تساعد على الهضم ، ويقلل من الالتهاب ، ويمنع الجلطة الدموية

القرفة السيلان تساعد على خفض نسبة الجلوكوز في الدم ، قمع الشهية ، وتحسن المعلمات الشحمية

الليمون غني بفيتامين C ، لديه نشاط مضاد للأكسدة ، يعزز المناعة ، وينظم الشبع ووزن الجسم

• الوصفة الثالثة:

1.المكونات:

-1 ملعقة طعام من أوراق الشاي الأخضر
-1 كوب ماء
-5 أوراق النعناع

2.كيفية التحضير:

ضع اوراق النعناع في الماء و دعه يغلي لمدة خمس دقائق ثم اضف اوراق الشاي الاخضر و دعه يغلي مرة اخري لمدة 5 دقائق و سيصبح جاهزا

يمكنك اضافة القليل من العسل للطعم

فوائد المشروب: الشاي الأخضر يحتوي على كاتشين يدعى (epigallocatechin) الذي يساعد على فقدان الوزن عن طريق تعبئة الدهون

النعناع يساعد على منع التهاب المعدة ، متلازمة القولون العصبي ، لديه خصائص مضادة للأكسدة ، ويمنع الحساسية ويحمي من نزلات البرد.