يجب أن نتذكر أن لون البشرة هو جزء من تراثنا الوراثي وأنه يتفاوت من شخص لآخر. لا يوجد طريقة سحرية لتفتيح لون البشرة بشكل كبير أو للحصول على بشرة بيضاء تمامًا. ومع ذلك، يمكن اتباع بعض النصائح العامة للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة:

طريقة الحصول على بشرة بيضاء مثل الكوريين

يعتبر الماسك الكوري لتفتيح البشرة من المهام الأساسية في روتين العناية بالبشرة الذى يتبعه الكوريات، كما ان نتائجه رائعة وممتازة فهو يساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها ويقضى على البقع واسمرار الشمس كما انه ماسك طبيعي امن تماماً لا يوجد به المواد الكيميائية الخطيرة التي في المسكات الموجودة في المحلات.

ماسك الأرز والعسل

ماسك الأرز والعسل يعتبر مفيدًا لتفتيح البشرة وترطيبها، ويعزز الإشراق الطبيعي للبشرة فقط اتبعي التالي:

• أولا قومي بطحن ثلاث ملاعق كبيرة من الأرز الناعم حتى يصبح باودر ناعم.
• بعد ذلك أضف ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي إلى مسحوق الأرز.
• ثم قومي بإضافة القليل من الماء الدافئ لتكوين معجون سميك.
• بعد ذلك ضعي الماسك على وجهك بطبقة سميكة واتركيه لمدة من 15 الى20 دقيقة.
• ثم قومي عمل تدليك للبشرة بلطف باستخدام أطراف الأصابع المبللة.
• بعد ذلك اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف بواسطة منشفة قطنية ناعمة.
• ثم قومي باستخدام كريم مرطب مناسب لبشرتك.

كيف يكون وجهي مثل الكوريين؟

للحصول على وجه ابيض ونقى وصافى مثل الموريات فعليك اتباع بعض النصائح الهامة جداً للحفاظ على جمال بشرتك:

استخدام واقي الشمس

يعتبر استخدام واقي الشمس أمرًا هامًا للحفاظ على نضارة وبياض البشرة ومنع الأذى الذى يلحق بها من أشعة الشمس، حيث يجب استخدام واقي الشمس بشكل يومي عند خروجك اثناء النهار وخاصه أوقات الظهيرة، مع تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس واستخدام مظلة في حالة اضطررت للحركة في الشمس وقت الظهيرة.

التغذية السليمة

تناول نظام غذائي متوازن وغني بالفواكه والخضروات يمكن أن يعزز صحة البشرة ويمنحها مظهرًا صحيًا، كما يجب تجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة والسكريات المكررة، والتركيز على تناول الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة مثل العنب الأحمر والتوت والشاي الأخضر.

شرب الماء

يجب شرب المكاء يومياً بكميات كافه لا تقل عن 3 لتر ما في اليوم، وفى حلة خروجك في النهار لا تتنسى ان تأخذي زجاجة مياه بحوزتك وتحافظي على شرب الماء حتى لا يحدث جفاف ويضر بصحتك وبشرتك.

الحفاظ على الترطيب

يجب ترطيب البشرة بشكل منتظم باستخدام مرطب مناسب لنوع البشرة، يمكن أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لترطيب البشرة.

النوم الجيد

الحصول على قسط كافٍ من النوم يعزز صحة البشرة ويساهم في تجديد خلاياها.

التقليل من التوتر

يمكن أن يؤثر التوتر والضغوط النفسية على صحة البشرة، حيث يجب ممارسة تقنيات الاسترخاء والرياضة للحفاظ على بشرة صحية.

أيضًا، يجب أن تتذكر أن العناية الشاملة بالبشرة تشمل أيضًا تنظيف البشرة بانتظام، واستخدام واقي الشمس، وتناول نظام غذائي صحي، وشرب الكثير من الماء، والنوم الجيد.