تستطيعين سيدتي اتباع العديد من طرق تبييض الأسنان في المنزل بشكل طبيعي باستخدام المنتجات الطبيعية التي يمكنك العثور عليها في الأسواق، وإذا كنت تريدين أسنانًا تصبح أكثر بياضًا فعليك الابتعاد عن استخدام المواد الكيميائية الغير آمنة.

أفضل طرق تبييض الأسنان في المنزل طبيعياً

استخدمي أفضل طرق تبييض الأسنان في المنزل لجعلها ناصعة البياض ونظيفة، ومن تلك الطرق تقليل تناول السكر:

• يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالسكر إلى نمو البكتيريا المسماة بالمكورات العقدية التي تسبب التهاب اللثة.
• تأكدي من تنظيف أسنانك بشكل جيد عندما تتناولين طعامًا سكريًا حتى لا يتراكم البلاك عليها.

تناولي الأطعمة الغنية بالكالسيوم

• يحدث تصبغ الأسنان وإصفرارها بسبب تآكل المينا نتيجة لبعض عادات الغذاء الخاطئة والتدخين.
• تساعد الأطعمة الغنية بالكالسيوم  مثل الحليب والبروكلي والجبن  على منع تآكل المينا بأسنانك.

منع اصفرار الأسنان قبل حدوثه

هناك بعض طرق تبييض الأسنان في المنزل تساعد على منع تراكم البقع الصفراء على أسنانك مثل:

• قلة تناول القهوة والصودا والتوت الداكن والتدخين.
• كما يجب غسل أسنانك بالفرشاة بعد ساعة تقريبًا من تناولها لمنع تغير لون أسنانك.

تناول بعض الفواكه والخضروات

يمكن أن يساعد تناول الفواكه والخضروات النيئة في التخلص من البلاك والعمل على تبييض أسنانك.

• نجد أن منها مثلًا الفراولة التي تحتوي على حمض الماليك الذي يزيل البقع منها.
• كذلك الأناناس الذي يوجد به إنزيم البروميلين الذي يساعد على التخلص من بقع الأسنان.
• ويعمل التنظيف المنتظم بالفرشاة لها على التخلص من البكتيريا  الموجودة في الفم.

طريقة تبييض الأسنان بالنشا

يعد النشا من أشهر طرق تبييض الأسنان في المنزل الطبيعية التي تمتاز بقلة تكلفتها وتوافرها، ويمكنك تبييض أسنانك من خلال الأتي:

• غمس فرشاة الأسنان في مقدار من الماء، ثم وضعها  في مقدار من النشا.
• ثم نظفي أسنانك بالفرشاة  بلطف لمدة 3 دقائق، واغسليها جيداً بالماء.
• وعلى الرغم من فاعلية تلك الطريقة  إلا أنه لا يجب الإفراط في استخدامها، حيث تؤدي إلى رفع نسبة حموضة الفم وبالتالي تآكل مينا الأسنان وتسوسها.

تبييض الأسنان بالملح

يعرف عن الملح أنه من المكونات الطبيعية التي تعمل على تنظيف وتطهير الأسنان عند استخدامه باعتدال عليها.

• كل ما عليك هو خلط  ملعقة صغيرة منه مع بضع قطرات من الماء الفاتر لصنع عجينه منه.
• ويتم استخدامها لفرك الأسنان وجعلها بيضاء.