يعتبر الموز من الفواكه المحببة لدى الكثير من الأشخاص سواء كانوا كبار أو صغار وذلك لأجل طعمها اللذيذ خاصة في فصل الصيف كما أنها تدخل في كثير من الاكلات والحلويات لذا يحذر الأطباء من خلطها مع بعض الأطعمة الأخرى حتى لا تسبب الكثير من الأضرار.

فاكهة يمنع تناولها مع الموز

بالنسبة إلى الفاكهة التي يمنع تناولها مع الموز فهي:

• حذر الأطباء من مزجها مع اللبن أو مشتقاته حيث أنه قد يسبب اضطرابات المعدة مع حدوث إسهال، كذلك ممنوع تناول الموز مع البطيخ، حيث أن الموز والبطيخ بهم نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، وعند تناولها مع بعض تزداد النسبة، وقد يسبب ذلك فشل كلوي.
• كما لا ينبغي تناول الموز مع البطاطا حيث أن تناولها مع بعضهما يسبب عسر الهضم لدى الشخص مع اضطرابات وآلام في المعدة وحدوث غازات وانتفاخات في المعدة.

فوائد الموز لصحة الجسم

وهناك الكثير من الفوائد الصحية للموز وهي كالتالي:

• أولها يحتوي على الكثير من الفيتامينات المفيدة وهو من الفواكه التي تعطي الطاقة والنشاط.
• كما أنه يساعدك في تحسين وظائف المعدة والتخلص من صعوبات الهضم وله تأثير في التخلص من الإمساك ويعمل على تقوية مناعة الجسم وبالتالي طرد الميكروبات.
• كذلك يمد الجسم بحاجته من الكلسيوم والبوتاسيوم وحل مشاكل عسر الهضم التي تواجه الكثير من الأشخاص.

أضرار الإفراط في تناول فاكهة الموز

أما عن أضرار الإفراط في تناول فاكهة الموز فهي كالتالي:

• أولا يعمل على اضطرابات وآلام في المعدة مع حدوث الغازات والانتفاخات والأسهال وضعف في الخلايا العضلية وكذلك العصبية في الجسم.
• كما يسبب حدوث تليف كبدي أو فشل في الكلى وكذلك يؤدي إلى زيادة الوزن مع الشعور بالصداع النصفي.