نظرًا لوجود العديد من الفيروسات، يعاني العديد من الأشخاص من نزلات البرد مرتين إلى ثلاث مرات سنويًا و هناك 200 أو أكثر من الفيروسات التي يمكن أن تسبب نزلات البرد، بما في ذلك فيروسات الأنف، وفيروس كورونا المستجد، والفيروسات المعدية والجهاز التنفسي الأخرى و غالبًا ما تختفي أعراض البرد من تلقاء نفسها بعد أسبوع، ولكن يمكن أن تحدث مضاعفات في بعض الأحيان و نتيجة لذلك، يلجأ بعض الأشخاص إلى المضادات الحيوية التي يمكن أن تكون ضارة بالجسم.

وظيفة المضادات الحيوية في محاربة الفيروسات

وأشار خبير الأنف والأذن والحنجرة المرخص من الاتحاد الألماني لأطباء الأذن والأنف والحنجرة، الدكتور مايكل، إلى أن “المضادات الحيوية تعالج الالتهابات التي تسببها البكتيريا فقط، لذا فهي لا تعمل مع الالتهابات الفيروسية ولا ينبغي تناولها دون التحدث مع الطبيب أولاً، خاصة إذا كان هناك التهاب جرثومي في الأذن الوسطى أو الجيوب الأنفية، لكنها غير فعالة في علاج نزلات البر و يقترح الطبيب أيضًا اللجوء إلى المكونات الطبيعية مثل العصائر والفواكه لأن لها خصائص قوية مضادة للفيروسات وتقوي المناعة.

المشروبات لضعف الجهاز المناعي

يعتبر عصير التفاح والجزر والبرتقال من أعظم العصائر الطبيعية لتعزيز المناعة لأن هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات الأساسية بما في ذلك حمض الفوليك وفيتامين ب 6 وفيتامين ج والبوتاسيوم و يساعد مزيج التفاح والجزر والبرتقال الجسم على مكافحة العدوى والجريب فروت والبرتقال ويمكن العثور على فيتامين ج والفيتامينات الأساسية الأخرى بوفرة في البرتقال والجريب فروت ويمنع نزلات البرد والإنفلونزا وهو أحد أهم مصادر مضادات الأكسدة دفاع الجسم ضد الأمراض وعصير بيتا بيتا كاروتين وفيتامين سي والكبريت والكالسيوم والحديد والمنغنيز والبوتاسيوم ليست سوى عدد قليل من المكونات الطبيعية الموجودة في عصير البنج ، مما يجعله مثالًا رئيسيًا لمشروب يقوي بشكل طبيعي دفاعات الجسم مع تعزيز الدماغ أيضًا.

فوائد شرب الماء

كما يجب عليك شرب الماء يويما بكميات كافية علي الأقل لتر ونص فهي تعمل علي طرد السموم من الجسم بشكل طبيعي وتنفيته وتنشيط الدورة الدموية بدون استخدام أدوية او مكملات.