قشر اليوسفي كنز الشتاء وعدو السرطان الأول هذا ما يحدث لجسمك عند تناول اليوسفي واستخدامات كثيرة لقشر اليوسفي حيث أن اليوسفي  احد الثمار الحمضية الشهيرة ذات الحجم الصغير والقشرة الرقيقة وهو فاكهة  شتوية هل هذه هي كل معلوماتك عن اليوسفي ؟؟ اذا كانت اجابتك نعم فأنت لا تمتلك أي معلومات عن فاكهة اليوسفي الكنز الموجود في كل بيت فكل ما عليك فعله ان تقرأ المقال وستذهل من كم الفوائد والاستخدامات  لفاكهة اليوسفي  كنز الشتاء على غرار استخدامات قشر البرتقال لعديد من الفوائد العظيمة.

فاكهة اليوسفي والوقاية من السرطان

بحسي ما نشره موقع health line  فأن فاكهة اليوسفي تحتوي علي مادة الليمونيين وهي مادة ذات خصائص مضادة للخلايا السرطانية وأيضا هي فاكهه  غنية بمضادات الاكسدة مثل فيتامين سي لذلك يساعد علي الوقاية من السرطان عن طريق مواجهة أنشطة الجذور الحرة التي يمكن ان تتفاعل مع خلايا الجسم وتسبب نموا سرطانيا.

القيمة الغذائية لفاكهة اليوسفي

تحتوي فاكهة اليوسفي علي العديد من الفيتامينات والمعادن أهمها:

• الدهون فثمرتين من اليوسفي تعطي جسمك حوالي 0.6 جرام دهون.
• ايضا البروتينات تعطيك ثمرتين من اليوسفي 1.6 جرام بروتينات.
• ثم الالياف يمكنك الحصول علي 3.6 جرام الياف غذائية عند تناولك ثمرة يوسفي واحدة.
• وكذلك السكر الطبيعي حيث تحتوي ثمرة يوسفي علي 20.6 جرام سكريات طبيعية.
• هذا بالاضافة الي الكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم.
• وايضا يحتوي اليوسفي علي فيتامينات (ج) و(أ) و(ب) وحمض الفوليك.
• وايضا اليوسفي يعزز جهاز المناعة ويقي من نزلات البرد لاحتوائه علي نسبة 85% من فيتامين سي.

فاكهة اليوسفي للبشرة وطريقة عمل ماسك اليوسفي

تحتوي فاكهة اليوسفي علي مركبات كثيرة تساعد علي نضارة البشرة وصحتها ومن فوائد اليوسفي للبشرة ما يلي:

• فاليوسفي كالخيار والطماطم يساعد علي ترطيب البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد لاحتوائه علي فيتامين سي.
•   يعزز اليوسفي من افراز الكولاجين الذي بدورة يساعد علي تأخير الشيخوخة
• وأيضا يساعد علي منع التصبغات والبقع  لاحتوائه علي مضادات الاكسدة التي تحافظ علي الجلد وتمع تلفه
• ويعالج اليوسفي ايضا حب الشياب لاحتوائه علي حمض الستريك الذي قتل أي بكتريا ويمنع ظهور الحبوب مرة اخري.
• اليوسفي بديل لتونر البشرة حيث انه يساعد علي تضييق مسام الوجه ويعمل كقابض للمسام

طريقة عمل ماسك اليوسفي

• قومي بأحضار ثلاث فصوص يوسفي ومعلقة كبيره من قشر اليوسفي ومعلقة زبادي ومعلقة حليب بودرة ومعلقة عسل نحل.
• بعد ذلك قومي بخفق جميع المكونات بالخلاط او محضر الطعام حتي يصبح قوامه متجانس.
• الان قومي بتوزيع الماسك مع مراعاة البعد عن منطقة العين وقومي بتركة يجف لمدة ربع ساعة.
• اغسلي وجهك الان وستذهلين من نعومة ونضارة بشرتك .
• كرري الماسك مرة أسبوعيا .

 قشر اليوسفي وفائدته المذهلة

من اليوم لن تقومي برمي قشر اليوسفي فالقشر اليوسفي فوائد مذهلة لن تخطر علي بالك فعلي سبيل المثال

• يتم وصف قشر اليوسفي لمتبعي الحمية الغذائية وذلك لانه يساعد في التخلص من المائ الزائد بالجسم ويعلي حرق الدهون بالجسم.
• يدخل اليوسفي في تصنيع العديد من ماسكات البشرة وذلك لدوره العظيم في الحفاظ علي نضارة ونعومة وتفتيح  البشرة .
• يعالج قشر اليوسفي العديد من مشاكل الشعر فيعالج تساقط الشعر لاحتوائه علي نسبة عالية من فيتامينات (أ-ج-ب16) التي تؤخر ظهور الشعر الأبيض وتحسن مظهر الشعر.
• يمكن استخدام قشور اليوسفي كمقشر(اسكرب) للجسم عن طريق اضافته مع الملج والسكر لتحصلي علي بشرة بيضاء ناعمة