لا شك أن القرفة من الأعشاب المفيدة لصحة الجسم، فهي تحافظ على مستوى السكر في الدم، وتستخدم من قبل الأشخاص الذين يودون تنحيف جسمهم، فيمكن شرب القرفة في أي وقت من اليوم، فهي لها فوائد عديدة للجسم، ويمكن استعمالها بالعديد من الطرق بنا نتعرف عليها.

طرق استخدام القرفة للتنحيف بـ 5 طرق مذهلة

تدخل القرفة في العديد من الوصفات الغذائية والأطعمة المختلفة وحتى الحلويات، ولكن الكثير منا لا يعرف كم للقرفة من فوائد متعددة لصحة الجسم، وتستخدم أيضًا للتنحيف، وذلك من خلال 5 طرق يمكن أن تشربها بها وهي:

شاي القرفة بالعسل

المكونات: نصف ملعقة صغيرة من بودرة القرفة، وملعقة صغيرة من عسل النحل، وملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير: في إناء صغير نضع كوب من الماء مع مسحوق القرفة، ونتركه يغلي حتى تقل الكمية إلي النصف، بعدها نضعه في كوب ونضع عليه العسل والليمون، ويتم شربه قبل الوجبات بنصف ساعة.

القرفة وخل التفاح

المكونات: كوب من الماء، و ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعي، وملعقة صغيرة من بودرة القرفة.

طريقة التحضير: في إناء صغير على النار نضع القرفة مع الماء ونتركه يغلي، ثم نصبه في الكوب ونضيف له خل التفاح، ويتم شربه قبل الوجبات وخلال اليوم.

ماء القرفة حارق الدهون

المكونات: عود قرفة، وبعض من ورق النعناع، شرائح ليمون، كوب ماء.

طريقة التحضير: ينقع عود القرفة في الماء ليلة كاملة، وفي الصباح ضيفي اليه شرائح الليمون والنعناع، ويشرب أي وقت.

الإفطار بالقرفة والشوفان

نصف كوب من الشوفان نضيف عليه نصف كوب من الحليب خالي الدسم ويترك حوالي نصف ساعة إلى أن يتشرب الحليب، بعد ذلك نقطع الموز فوقه، ورشة من القرفة، ورشة من الملح تعادل الطعم، ويجب تجنب وضع أي نوع من أنواع السكر ونكتفي بسكر الموز إذا كنتِ تريدي تخفيف الوزن.

القرفة وحليب الكركم قبل النوم

كوب من الحليب الدافئ خالي الدسم، ونذوب به نصف ملعقة صغيرة من القرفة، مع نصف ملعقة صغيرة من الكركم، ويشرب قبل النوم.