ما هي خشونة الركبة وكيف يتم علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون ، خشونة الركبة هو من أكثر الأمراض شيوعاً ويعتبر من الأمراض المزمنة ينتج عن طريق تآكل الغضاريف في الركبة؛ تتآكل الغضاريف بسبب نقص السائل من الركبة الذي يتواجد على الغضاريف ويمنع احتكاك العظام في بعضها البعض فقلة هذا السائل يجعل عظام الركبة تحتك ببعضها، يحدث النقص في هذا السائل بسبب قلة فيتامينات نتيجة سوء التغذية سوف نتحدث في هذا الموضوع عن طريقة علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون.

اسباب خشونة الركبة

1. زيادة الوزن: من العوامل التي تؤدي الى خشونة الركبة، فزيادة الوزن تجعل الضغط كثيراً على المفاصل مما يسبب خشونة الركبة وفي هذه الحالة فإن انقاص الوزن يساعد في علاج خشونة الركبة بمساعدة مع زيت الزيتون.
2. التقدم في السن: تصاب المفاصل بضعف كبير عند التقدم بالسن مما يسبب خشونة في الركبة.
3. الاصابة في الركبة: تعد الكسور التي تحدث في الركبة من أحد أسباب خشونة الركبة.
4. اجهاد الركبة: عند الجلوس لفترة طويلة مع انحناء الساقين وعدم تغيير الجلسة يسبب في اجهاد الركبة مما ينتج بعد ذلك خشونة الركبة ويمكن في هذه الحالة علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون.
5. أمراض الروماتيزم: الالتهاب الشديد في المفصل يسبب في خشونة الركبة.

اعراض خشونة الركبة

• الورم في الركبة بسبب احتكاك العظام ويظهر بشكل واضح.
• الاحساس بألم شديد في الركبة المصابة وعدم القدرة على حمل شيء ثقيل لأنه يسبب زيادة في الألم.
• احمرار الركبة احمرارا شديداً بسبب الالتهابات التي تحدث في الركبة.

خطوات قبل علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون

• عدم حمل أشياء ثقيلة الوزن حتى لا يتم الضغط على الركبة.
• وضع كمادات دافئة على الركبة لتخفيف الألم، فإنها تمهد وتساعد على علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون.
• تناول المسكنات والعلاجات اللازمة اذا كان الالم الذي تعاني منه شديد وذلك لتخفيفه.

فوائد زيت الزيتون لعلاج خشونة الركبة

باستطاعتنا علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون لاحتواءه على فوائد رائعة ويقلل من تآكل المفاصل اليكم فوائد دهن الجسم بزيت الزيتون:-

• يساعد على تليين المفاصل.
• يسهل من حركة الجسم.
• يقي الجسم من الأمراض.
• يبقي على الجلد الخارجي للركبة مشدود وغير مترهل.
• يمُد الركبة والجسم بشكل عام بالطاقة والقدرة على الأعمال.
• يمنع غضاريف الركبة من أن تتآكل.
• يوجد بزيت الزيتون الكثير من المركبات المهمة لعلاج خشونة الركبة.
• تناول الطعام الغني بزيت الزيتون يساعد في تقوية المفاصل والركبة.

طريقة علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون

يتم وضع القليل من الثوم والحلبة المطحونة وخلطهم واحضار اناء به زيت الزيتون ووضع خليط الحلبة والثوم عليه مع اضافة القليل من الملح والخل ولب الخيار ويوضع الخليط على النار ويتم تحريكه جيداً بعد امتزاج الخليط جيداً عليك القيام بدهن الركبة به والقيام بالتدليك برفق وتأني ووضع بعض من شرائح الخيار بعد دهن الركبة ويترك الخليط على الركبة لمدة 3 ساعات.

وهناك طريقة أخرى ل علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون من خلال تدفئة زيت الفجل ووضعه مع زيت الزيتون والقيام بدهن الركبة منه وتدليكها يومياً ووضع أوراق الكرنب المسلوق على الركبة بعد دهنها.