فوائد الزيتون رهيبة وتعطي الجسم  كل مايحتاجه من اجل ان يكون جسماً صحياً وقوي ، اليوم سوف نعرفكم على فوائد تناول 7 حبات من الزيتون بشكل يومي، انها فوائد مذهلة واشياء رهيبة تحدث في اجسامكم عندما تقومون بأكل سبع حبات من الزيتون  بشكل يومي بدون توقف.

تعرف ماذا يحدث لجسم الإنسان لو أكل ٧ حبات زيتون يوميا

عندما تقوم بتناول 7 حبات من الزيتون يومياً فان جسمك يأخذ مناعة قوية ضد الامراض الخطيرة التي تصيب الجسم، بالاضافة الى المحافظة  على جسمك من حدوث تقليص خطر تصلب الشرايين، وايضاًُ منع الكوليسترول المتراكم في الجسم والخلص التام منه بشكل جيد، ايضاً من يقومون بالمداومة على تناول سبع حبات من الزيتون فانهم يفقدون سعرات حرارية اكثر ممن يقومون بعمل حميات غذائية.

فوائد الزيتون

1. المحافظة على صحة القلب بنسبة100% وهذا اكبر فوائد الزيتون
2. المساعدة على خفض ضغط الدم بسبب الدهون الغير مشبعة.
3. مساعدة الجسم الزائد على التخلص من الدهون وتخسيس الجسم
4. من فوائد الزيتون  ايضاً انه يحسن من صحة العين  لاحتوائه على فيتامين ” أ “