مشروب الديتوكس الصحي أو مشروب تنظيف الجسم من السموم هذه مسميات لشيء واحد وهو مزج الماء مع الخضروات والفواكه والاعشاب، يمكن أن يكون ساخن أو بارد، مشروب الديتوكس له العديد من الفوائد والاستخدامات فهو يستخدم كحميه غذائية، لطرد السموم من الجسم، وأيضا لعلاج الكثير من المشاكل وفي هذا المقال سوف نعرض لكم أنواع الديتوكس واستخدامه.

مشروب الديتوكس الصحي الفراولة والروزماري

• كوب من الفراولة المقطعة.
• عدد 2 كوب بطيخ مقطع مكعبات.
• عدد 2 عود من الروزماري.
• لتر ونصف ماء نقي.

1. يمكن تحضيره ساخن عن طريق وضع الفراولة والروزماري ونضيف إليهم مكعبات البطيخ ثم نضع عليهم الماء، نتركهم علي النار ٥ دقائق ثم نضعهم في الثلاجة ساعتين.
2. تحضيره بارد عن طريق وضع الماء في إناء ونضع عليه شرائح الفراولة ومكعبات البطيخ، الروزماري ونتركهم في الثلاجة ١٠ ساعات.
3. هذا الديتوكس غني بالفيتامينات ويجعل الجسم رطب ويعطي للبشرة النضارة والمظهر الصحي الجميل.

 ديتوكس التفاح والقرفة لحرق الدهون

• عدد 2 ملعقة خل تفاح.
• نصف تفاحه مقطعه شرائح.
• ملعقة كبيره عصير ليمون.
• عود قرفه.
• لتر ماء.

1. نضع جميع المكونات في الماء ونضعهم في الثلاجة ساعتين ثم نشربه.
2. هذا الديتوكس يساعد علي حرق دهون، وخسارة الوزن الزائد، التخلص من السموم في الجسم.

مشروب الديتوكس الصبار والليمون لتنظيف البشرة

• كوب من الماء النقي.
• عدد 2 ملعقة عصير ليمون.
• عدد 2 ملعقة من چيل الصبار الطبيعي.

نستخرج من الصبار الجيل ونضع عليه الماء والليمون ونضربهم في الخلاط الكهربائي ثم نضعه في الثلاجة نصف ساعه.
هذا المشروب يساعد علي تنقية البشرة والتخلص من كل مشاكل البشرة، ويعطي البشرة حيوية ونضاره، يعمل علي تنشيط الدورة الدموية في الجسم وزيادة الطاقة وينظم عملية الهضم.

النعناع والزنجبيل

• لتر ماء.
• نصف ليمونه مقطعه شرائح.
• خياره مقطعه.
• ملعقة زنجبيل مبشور.
• ورق نعناع طازج.

طريقة التحضير

1. نضع كل المكونات في إناء به لتر من الماء النقي، ونضع المشروب في الثلاجة ساعتين.
2. هذا الديتوكس يساعد علي تنظيف الجسم ويساعد علي تحسين البشرة، وجعلها بشرة صحيه ونضره، ويعالج جميع مشاكل المعده وينظم عمليه الهضم.

مشروب الديتوكس الليمون والزنجبيل

• شرائح ليمون.
• ملعقة من الزنجبيل المبشور.
• كوب من الماء الدافئ.
• نضعهم في ماء ساخن و نشربهم في الصباح هذا الديتوكس يساعد علي تطهير الجسم والتخلص من السموم وتنقية البشرة وعلاج كل مشاكل البشرة.