يصيب الإمساك العديد من الناس فهو مرض منتشر بين الكبار و الصغار حيث أنه يصيب شخص من بين كل خمسة أشخاص ،و هناك العديد من العوامل و الأسباب التي تتسبب في حدوث الإمساك من أهمها العوامل النفسية والاجتماعية، إتباع عادات صحية و غذائية خاطئة، الحمل ، الخمول و الكسل المفرط.

كما أن تأخير التخلص من الفضلات لفترات طويلة يمكن أن يكون سببا في حدوث الإمساك وإليكم الآن وصفة طبيعية تجعل التخلص من الإمساك أمر سهل كما أن هذه الوصفة تقوم بتنظيف الأمعاء من الفضلات العالقة .

المكونات:-

١٥٠ جرام من التمر منظف و مقطع.

٥أكوب ماء .

١٥٠جرام من الخوخ المجفف و مقطع

طريقة التحضير:-

ضع ٥ أكواب م الماء حتى تغلي، ثم أضف التمر المقطع و الخوخ المقطع إليها وأتركها 10 دقائق ،أرفع المزيج من النار و أتركه حتى يبرد ويمكنك تناول معلقة من هذا المزيج كل صباح فهو كافي أن يخلصك من الإمساء و مشاكل الأمعاء.