فوائد قشر الليمون، يدخل عصير الليمون في الأكلات وعند تنظيف اللحوم وكذلك في وصفات البشرة والشعر، كما يعد من الخضروات متعددة الاستخدامات، حيث تضيفه الأمهات إلى تتبيلات اللحوم والدواجن وغيرها من تبييلات الأطعمة، كما يستخدم في التخلص من أي زفارة أو رائحة غير مرغوب فيها، فهو يهاجم البكتيريا الضارة وينظف الأطعمة، كما يدخل في وصفات تبيض البشرة وزيادة لمعانها وكذلك الشعر، ويعتبر  مشروب عصير الليمون بالنعناع من أكثر المشروبات التى يعشقها الكثير، حيث يطلق عليه مشروب الانتعاش، ولم تتوقف استخدامات الليمون في الماء فقط، بل أن قشر الليمون له فوائد عديدة سوف نوضحها لكم.

فوائد قشر الليمون

يحتوي الليمون على فيتامين سي ومركبات ومضادات أكسدة وعناصر غذائية هامة، وتساعد كل هذه الفيتامينات على تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان، وبالتالي يجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة البكتيريا ونزلات البرد، لذا نجد الكثير يفضل تناوله سواء ساخن أو بارد، حيث يمكن تناوله بارد حتى يرطب الجسم من حرارة الشمس، كما يمكن تناوله ساخن عند الإصابة بنزلات البرد والكحة فهو يساعد على علاج هذه الأمراض، وكذلك قشر الليمون لا يقل فائدة عن عصير الليمون، وتتمثل فوائده في الآتي.

1. القضاء على سموم الجسم 

يحتوي قشر الليمون على مركبات تساعد على مهاجمة السموم والقضاء عليها، لذا ينصح بتناول الليمون بقشره.

2. يعزز صحة عظام الجسم 

يلعب قشر الليمون دور هام في تحسين صحة العظام، حيث يحتوي على فيتامين ج وفيتامين سي وكالسيوم، وتعتبر جميع هذه المعادن من المغذيات للعظام، كما تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

3. مهاجمة الخلايا السرطانية 

تهاجم المعادن الموجودة في قشر الليمون الخلايا السرطانية وتمنع تكوينها، وتحافظ على الجسم من تكوين أي خلايا ضارة.

4. تقليل نسبة الكوليسترول الضار 

يساعد قشر الليمون على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي يحافظ على صحة الشرايين والقلب، ويقلل من أعراض الإصابة بأمراض القلب.

5. يساعد على التخسيس 

تحتوي قشور الليمون على عنصر يسمي البكتين، يساعد على تعزيز فقدان الوزن الزائد، لذلك تناوله بشكل دائم يساعد على خسارة الوزن بسهولة.