تعتبر الكحة مع البلغم من الأعراض الرئيسية لنزلات البرد والانفلونزا، وهم من أمراض الشتاء المنتشرة، وهي مقلقة للمريض لأنها تزعجه أثناء النوم، ويلجأ العديد إلى الأطباء من أجل التخلص منهم لكن هناك البعض الآخر الذي لا يؤمن بالعلاج عن طرق العقاقير ويبحث عن مكونات طبيعية يمكنه من خلالها علاج الكحة والبلغم، ومن خلال المقال التالي نعرض لكم طرق طبيعية مجربة من أجل علاج الكحة والبلغم.

طرق لعلاج الكحة والبلغم

• بخار المياه:
  يمكن استنشاق البخار أن يساهم في علاج الكحة والبلغم، فهو يعمل على توسيع القصبة الهوائية مما يساعد على طرد البلغم.
• المشروبات الساخنة:
  تعمل المشروبات الساخنة على أن تساهم في علاج البلغم عن طريق تذويبه، وتخفيف من حدت وأيضًا تراكمه.
• المحلول الملحي:
  الغرغرة بالمحلول الملحي الدافئ تساعد في علاج البلغم وتذويبه، بالإضافة إلى تطهير الحلق وقتل الجراثيم.
• خليط العسل والليمون:
  مغلي الليمون المحلى بالعسل يساعد في علاج البلغم والكحة، كما يساعد في تقليل السعال المزمن.
• زيت الكافور:
  من الزيوت التي تساعد في علاج الكحة والبلغم، وتخفيف السعال المزمن كل ما على الشخص فعله و دهنه على الصدر عن طريق مجموعة من الحركات الدائرية.
• ورق الجوافة:
  مغلي ورق الجوافة يعد من المشروبات التي تساعد في الحد من السعال والبلغم، وله خصائص قوية في إذابة البلغم وتهدئة السعال الشديد.
• العسل:؛
  من العلاجات المهة جدًا لعلاج البلغم والقضاء عليه والخفيف من حدة الكحة، فالعسل يعمل كملطف للحلق.
• العرق سوس:
  حيث أن جذور العرق سوس تعتبر من النباتات التي تساعد في علاج الكحة والبلغم، كما أنها تعمل كمهدئ وملطف للشعب الهوائية والأغشية المخاطية، ويمكن تناول منقوع جذور العرق سوس من أجل علاج الكحة والبلغم.