يعاني الكثير من الأشخاص من عدم التركيز إلى جانب تواجد النسيان المستمر ومع التقدم في العمر نجد أنهم تم إصابتهم بالزهايمر إلى جانب ذلك نجد أن الطلاب في المدارس يعانون من عدم التركيز في الامتحانات وحصولهم على درجات سيئة وسرعان نسيانهم للمعلومة لذلك أنه نجح هؤلاء الأشخاص في العثور على عشبة يمكن من خلالها علاج الزهايمر والنسيان ونجد أن الأمر لم يقتصر على عشبة واحدة بل على كثير من الأعشاب والتي سوف نوضحها لكم من خلال هذا المقال.

عشبة العلاج من النسيان والزهايمر

الريحان: هو من الأعشاب القوية جدا في علاج الزهايمر ولا يمكن الاستغناء عنها مهما كانت حيث تساهم في علاج تلف الدماغ والمساعدة على تقوية الذاكرة والمساهمة في التركيز وسوف نوضح مكونات الوصفة من خلال النقاط التالية..

• ملعقة ريحان.
• ملعقة نعناع.
• ملعقة مرمية.
• ماء.

طريقة تحضير الوصفة

• نحضر المكونات الثلاثة ونضعهم في وعاء ونخلطهم سويا.
• نحضر وعاء ونضع به الماء ونضع به ملعقة من الخليط ونتركه حتي يغلي.
• عند تمام الغليان نقوم بتصفيته وتناوله وبالهناء والشفاء.

الأعشاب التي تقوي الذاكرة

• المرمية: هي من الأعشاب التي تحسن من تلف المخ وتعالج النسيان وتساعد على التركيز.
• إكليل الجبل: من الأعشاب المهمة جدا في علاج النسيان والتخلص من الزهايمر وتحتوي على مضادات أكسدة مفيدة جدا للمخ.
• عشبة الجنكه : هي من الأعشاب التي تعالج الزهايمر منذ القدم وقد استخدمها الصينيون في علاج الخرف وهي تساعد كثيرا في تحسن الأدراك.
• الجينسخ: يحتوي على مضادات أكسدة تعالج
• النسيان والخرف وتساهم في حماية المخ.

نصائح لتحسين التركيز وعدم النسيان

• تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
• النوم لمدة ٨ ساعات .
• الاستيقاظ باكرا والنوم مبكرا.
• تناول كمية ماء مناسبة.
• أخذ قسط من الراحة بعد الدراسة لاستيعاب المخ للمعلومات.
• تناول مشروبات الكاكاو والشوكليت تساعد على التركيز.
  الحد من السهر.
• تجنب التدخين الكحوليات لأنهم يتسببوا في تلف المخ.
• تناول الأعشاب التي قمنا بذكرها لتحسين الذاكرة.
• العمل على عدم ضغط الدماغ بالمعلومات الكثيرة والحشو الزائد.

أفضل الأطعمة التي تقوي الذاكرة بسرعة الصاروخ

توجد الأطعمة التي تعمل على تقوية الذاكرة والتركيز بسرعة الصاروخ حلال دقائق من أهم هذه الأطعمة البيض حيث أن تناول البيض هو غني بفيتامين D وهذا الفيتامينات ضرورية الحفاظ على المهارات المعرفية للدماغ وابضا تناولها كوب من شاي البابونج يمكننا أن يحسن مستوي الذاكرة والتركيز بسرعة ويقلل التوتر فهو أفضل أنواع الشاي لصحة الدماغ يجب عليك تناوله  يومياً