الدهون عبارة عن سموم داخل الجسم وخاصة دهون البطن لأنها دهون عنيدة وعندما تكون متراكمة منذ فترة لا يمكن التخلص منها بسهولة وهي سموم لأنها تؤدى إصابة الجسم بالأمراض المزمنة مثل السكري والضغط وأمراض القلب والأوعية الدموية وخشونة الركبة وغيرها من الأمراض لذلك يعمل الكثيرون فى البحث عن وسائل طبيعية للتخلص من الدهون وهذا ما ستقدمه في مقالنا هذا.

البذور الجبارة المعجزة فى القضاء على الدهون هي بذور الكتان

توجد العديد من الوسائل للتخلص من الدهون المتراكمة ولكن أثبتت بذور الكتان فاعليتها فى نسف الدهون:

• بذور الكتان تظهر نتائجها فى القضاء على الوزن الزائد و نسف الدهون وخسارة الوزن فى ثلاثة أيام فقط وذلك وفقا لما قام باستخدامها.
• تحتوي تلك البذور على مادة الإيزوفلافون والقشور والذى لهما دور فعال جدا فى القضاء على الدهون وان كانت صعبة ومتراكمة في بضعة أيام فقط.

كيفية تحضير مشروب بذور الكتان بالطريقة الصحيحة

يمكن تطبيق تلك الطريقة الحصول على أفضل نتائج للتنحيف في أيام:

• حيث في البداية تنقع بذور الكتان فى كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق تقريبا ثم يصفى المشروب ويتم تناوله.
• كما يمكن استخدام بذور الكتان فى الطعام أو فى دقيق الشوفان فتحتوي تلك البذور على قيمة غذائية عالية.
• لا ينصح بتناول بذور الكتان للمرأة المرضعة أو المرأة الحامل.
• حيث أنه بنسبة كبيرة ينصح الأطباء والمختصين السمنة والنحافة بملعقة واحدة من بذور الكتان كل يوم لانقاص الوزن ولا يفضل أكثر من ذلك لأن لها آثار جانبية.
• كما أنه بالنسبة القيمة الغذائية 100جرام من بذور الكتان الفسفور 642 مليجرام ،الماء 6.96 جرام،البروتين 18,29 جرام،الطاقة 534 سعرة حرارية والعديد من العناصر الغذائية المتعددة من ومغنسيوم وحديد وكالسيوم وألياف ودهون .