مشروب الكركم السحري لانقاص الوزن ، يعتبر الكركم من النباتات التي تنتمي إلى فصيلة الزنجبيل كما أنه غني بالألياف الغذائية والكربوهيدرات والدهون والبروتين، والهند من الدول الكبيرة حول العالم المعروفة بزراعة الكركم واستخدامه في كثير من الأمور، فهو من المكونات الطبيعية المفيدة جداً للبشرة والشعر والصحة بوجه عام، ويستخدم لخسارة الوزن ويعطي نتائج فعالة وقوية.

بالإضافة إلى أن الكركم يحتوي على كثير من العناصر والفيتامينات التي أكدت قدرتها فاعليتها العلاجية وهو من الوسائل الطبيعية التي تستخدم في التخسيس والحصول على وزن مثالي.

مشروب الكركم السحري لانقاص الوزن

الكركم من النباتات المعتمد عليها لخسارة الوزن لأنها تمتلك عناصر مهمة جداً تقوم بتفتيت الدهون تحديداً بمنطقة البطن عن طريق تناول خليط الكركم قبل الوجبات الرئيسية.

كما أنه يعطي شعور بالشبع وهذا يساعد على تناول كميات بسيطة من الطعام على مدار اليوم، يعالج أغلب المشكلات الخاصة بعملية الهضم ويقضي على البكتيريا التي تكون سبب في انتفاخ البطن

ولأنه غني بمضادات الأكسدة سوف يعمل على تنقية الجسم من السموم المتراكمة بداخله ويزيد من نشاط الدورة الدموية، ولكن لتفادي أضرار الكركم البسيطة يفضل الاعتماد عليسه لفترة لا تقل عن شهر ونصف.

طرق استعمال الكركم للتخسيس

هناك العديد من طرق استعمال الكركم والذي يمكن أن يتم الاعتماد عليها في خسارة الوزن الزائد ومنها:

الكركم وعسل النحل

يتم استخدام هذه الطريقة لتفتيت الدهون المتراكمة في الجسم بسرعة كبيرة وقومي بتجهيزها بهذا الشكل:

المكونات:

• 1 ملعقة مسحوق الكركم.
• 4 ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي.
• 2/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
• 1 ملعقة كبيرة ماء.

طريقة الإعداد:

• قومي بإضافة عسل النحل لمسحوق الكركم وبعدها يضاف ملعقة من الما.
• اخلطي المكونات مع بعضها ثم يتم تناولها مرة في اليوم على الريق قبل وجبة الإفطار.

الكركم والزنجبيل والقرفة

هو من المشروبات التي تسريع عملية هضم الطعام ولا تسمح بتكوين الدهون في مناطق مختلفة بالجسم ويتم تحضيره كالتالي:

المكونات:

• قطعة كركم.
• قطعة زنجبيل.
• 3 عود قرفة.
• 150 مل ماء.

طريقة الاعداد:

• يتم وضع المكونات في الماء وتركيهم على النار الهادئ لمدة تصل إلى 5 دقائق.
• ثم يتم تصفيته ويتم شربه وهو ساخن من الممكن أن يضاف له ملعقة من العسل إذا أردت.