سحر مشروب الكركم للتخسيس ، مشروب الكركم واحد من أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد على خسارة الوزن وتقلل من تراكم الدهون الضارة داخل الجسم، كما انه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر المهمة جداً ويحتاج لها الجسم، كما أن هناك العديد من الأشخاص الذين يبحثون عن طريقة طبيعية تساعد على خسارة الوزن.

واليوم حرصنا على أن نأتيكم بأفضل طريقة لعمل مشروب الكركم وسوف نطرح إليكم أهم فوائد مشروب الكركم للتخسيس.

سحر مشروب الكركم للتخسيس

هناك العديد من الطرق الذي يمكن أن تستخدم لتحضير الكركم للتخسيس وخسارة الوزن، كما يمكن الحصول على جميع فوائد الكركم من خلال هذا المشروب الذي يتم تحضيره بهذه الطرق المختلفة:

مشروب الكركم والقرنفل

يعد من أفضل المشروبات المليئة بالعناصر المهمة جداً الذي يحتاج لها الجسم عند خسارة الوزن، بالإضافة غلى انه يحتوي على مكونات مختلفة لها فوائد عظيمه ويتم تحضير هذا المشروب بالطريقة الآتية:

المكونات:

• 3 ملاعق صغيرة مسحوق الكركم.
• 2 ملعقة صغيرة زنجبيل.
• 2 ملعقة صغيرة مسحوق الهيل.
• 1 ملعقة صفيرة مسحوق قرنفل.

طريقة الإعداد:

• قومي بإحضار قدر ضعي به لتر من الماء.
• ثم يضاف الكركم والقرنفل والهيل والزنجبيل وقلبيهم معاً.
• انتظري حتى يغلي المزيج جيداً.
• بعد أن يغلي ارفعيه من على النار ثم يترك حتى أن يصبح بارد.
• يتم تصفيه المشروب وللحصول على نتائج فعالة يتم تناول 3 كوب كل يوم.

مشروب الكركم والحليب

هو المشروب الذي يمكنه أن يقلل من كتلة الدهون في الجسم ويساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم فقومي بتجهيزه باتباع الخطوات التالية:

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
• 1 كوب من الحليب.

طريقة الإعداد:

• في وعاء قومي بوضع الحليب وبعدها الكركم.
• قلبي المكونات جيداً مع بعضها حتي يمتزج تماماً.
• ومن ثم يترك حتى يصل لدرجة عالية من الغليان.
• بعدها يرفع ويسكب الأكواب وتناوله من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

فوائد مشروب الكركم للتخسيس

يحتوي مشروب الكركم على مجموعة هائلة من الفوائد الذي لا يمكن الاستغناء عنها من أهمها:

• يعمل على تنظيم عملية التمثيل الغذائي للدهون الموجودة في الجسم.
• له دور مهم وفعال في تنظيم مهمة حرق الدهون.
• يعمل على تحسين عملية الهضم ويحمي الكبد لدى الأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن.