الثوم يجهل الكثير من الأشخاص فوائد الثوم، والذي يعتبر بمثابة مضاد حيوي للجسم، والذي يعمل على تنقية الجسم من السموم والبكتيريا الضارة، ولكن هل جربتي سيدتي الثوم المشوي، والذي يعتبر من أسهل الطرق في تحضير الثوم والحصول على فوائده كما يمكن استخدام الثوم المشوي مع كثير من الوصفات مثل البطاطس المحمرة، والكثير من الأكلات أيضا وسوف نوضح لكم كيفية شوي الثوم بالفرن.

طريقة شوي الثوم بالفرن

هناك الكثير من السيدات التي لم تسمع عن الثوم المشوي ولكن تعتبر هذه الطريقة من أكثر الطرق التي تجعل مزاق الثوم للذيذا وسوف نوضح لكم طريقة شوي الثوم في الفرن كالتالي.

• نحضر رأس من الثوم كاملة نقوم بقط الرأس من أعلى.
• ثم نبدأ في إزالة القشرة البيضاء الخارجية، ولكن نبقي قشرة الثوم الداخلية موجودة.
• حيث إنه فيما بعد نقوم بقطع أجزاء الثوم السفلية، ثم نضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الثوم.
• نلف الثوم في ورق حراري.
• ولا بد أن نشغل الفرن ونتركه حتى يسخن على درجة حرارة ٢٠٠ .
• ثم نضع الثوم في الفرن ونتركه لمدة ساعة .
• والخطوة النهائية ثم نخرجه ونتناوله ويمكن أضافته إلى البطاطس المقالية حيث يجعل طعمها للذيذا.

فوائد تناول الثوم

للثوم فوائد عديدة وصحية للجسم والشعر والبشرة وسوف نعرفكم على بعض فوائد الثوم في النقاط التالية.

• في البداية  أنه يعتبر الثوم ضار للسموم من الجسم، والبكتيريا والفطريات الضارة.
• كما أنه من المعروف أنه يحفز الثوم على إنبات الشعر والقضاء على الفرغات التي  توجد به.
• كما أنه من أبرز الفوائد التي سوف تحصل عليها عند وضع الثوم بالفرن أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم كما أنه يعتبر مضاد للأكسدة بشكل كبير .