يعتبر الكوليسترول في الدم من أكثر الأمور التي تحافظ على صحة الإنسان طالما أن نسبته بالدم في المعدل الطبيعي، ولكن إذا ارتفعت نسبة الكوليسترول بالدم فذلك يمكن أن يؤدي إلى أضرار خطيرة بصحة وجسم الإنسان، ويتناول الكثير من الأفراد الكثير من الأدوية لخفض نسبة الكوليسترول بالدم، ولكن يوجد مكون طبيعي ويساعد غي خفض نسبة الكوليسترول بشكل ملحوظ وهو الثوم وسوف نوضح لكم في هذا المقال فائدة الثوم في خفض الكوليسترول بالدم.

فوائد عشبة الثوم في تخفيض الكوليسترول بالدم

يخاف الكثير من الأشخاص من تناول العديد من الأطعمة والأكلات، بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول لديهم، ويلجؤون إلى تناول العديد من الأدوية، ولكن سوف نتعرف على فائدة الثوم في خفض نسبة الكوليسترول بالدم من خلال النقاط التالية.

• حيث أنه يعتبر الثوم بمثابة مضاد حيوي، يساعد في طرد السموم من الجسم، ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم بشكل واضح وفي وقت قليل.
• كما أنه يعتبر الثوم علاج فعال في علاج الضغط المرتفع وتنشيط الدورة الدموية عن طريق غلي بعض الثوم في الماء واستنشاق بخاره أو وضعه في الطعام.
• كما يعمل الثوم بشكل كبير  كمضاد للأكسدة في الجسم الأمر الذي بدورة يمنع ارتفاع الكوليسترول بالدم، ويجعل الإنسان في حالة نشاط وحيوية.

أطعمة تعمل على ارتفاع الكوليسترول بالدم

بعد أن تعرفنا على فائدة الثوم وما يمكن أن يحققه من فوائد في خفض نسبة الكوليسترول بالدم بالإضافة إلى فوائده للجسم والصحة أيضا سوف نتعرف على بعض الأطعمة التي يؤدي تناوله إلى ارتفاع الكوليسترول بالدم.

• تعتبر البطاطس المقلية وخاصة عندما تكون مليئة بالزيت، حيث تعمل على ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.
• كما أنه من المعروف أن الأطعمة السريعة والطعام المهدرج أيضا.