وداعا للقولون العصبي ومشاكل القولون والتغلب علي أعراضه كلها بالطرق الطبيعية، وإليكن في هذا المقال وصفة سرية للتخلص من مشاكل القولون المختلفة، يعاني الكثير منا من مشاكل القولون والأم القولون، والتهاب القولون وقد تؤدي مشاكل العظام القولون، بعد ذلك إلي عواقب كثيرة َتطورات يجب تجنبها، ومن المعروف لدي مرضى للقولون أن تقلصات وآلام القولون تسبب القلق والانزعاج ،خاصة أثناء العمل وممارسة مهام الحياة اليومية خارج المنزل وداخل المنزل.

علاجات طبيعية سهلة لمشاكل القولون

1. للإسهال عليك بشرب القرفة.
2. إذا طرق أعرا تعب القولون على شكل إمساك فعليك بشرب مغلي الشمر أو اليانسون قبل النوم.
3. لآلام المعدة والقولون فإن مغلي البابونج مفيد جدا.
4. للانتفاخ عليك بشرب اليانسون قبل الأكل.
5. لتحسين الهضم وتجنب مشاكل القولون عليك بشرب مغلي النعناع، فهو يعزز من إفراز العصارة الصفراء في المعدة وتحسين الهضم.

وصفة طبيعية فعالة جدا لعلاج القولون العصبي

المكونات

• ملعقة من الحلبة.
• ملعقة صغيرة من البابونج.
• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
• نص ملعقة صغيرة من المستكة.

طريقة تحضير وصفة طبيعية فعالة جدا لعلاج القولون العصبي

تخلط المكونات كلها في كوب واحد ويصب فوقها الماء المغلي، ثم تترك لمدة ربع ساعة وتصفي وتشرب قبل الوجبات لمدة أسبوع.

مهيجات القولون العصبي التي يجب تجنبها

• يجب تجنب منتجات الألبان قدر الإمكان.
• البهارات الحارة من أهم الأسباب في حدوث ألام القولون.
• قلة شرب الماء تزيد من آلام القولون وتوتره.
• قلة تناول الأغذية التي تحتوي على الألياف، حيث أن يعمل على تنظيف القولون ويجب الأكل منها بكثرة.
• التوتر والقلق يعمل على انتفاخ القولون وتعبه وتهيجه.
• القهوة والكافين وخاصة الكافيين واللبن سواء الشاي بالحليب أو القهوة سريعة الذوبان بالحليب.
• المشروبات الغازية مضرة أيضا بالقولون.

أطعمة لا تناسب مرضى القولون

• المشروم أو فطر عيش الغراب.
• البيروني والبسطرمة واللحوم المصنعة.
• الفاصوليا والحمص والفول والبقوليات الأخرى.
• الكرنبيط والبروكلي.
• التفاح والخوخ.
• الكاجو والفستق.