مشروب قبل النوم لتخسيس البطن والجناب في ٣ أيام
الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص بسبب اتباع الكثير من العادات الخاطئة عند تناول الطعام، وتسبب ذلك في تراكم الدهون في الجسم وخاصة في منطقة الكرش والجناب، وتسبب ذلك في تغير شكل الجسم ويصبح من الصعب جدا التخلص من هذه الدهون، ولذلك يلجأ الكثير من أصحاب هذه المشكلة الي البحث عن طريقة طبيعية يمكن اتباعها للتخلص من البطن والجناب دون أن تتسبب في اي آثار جانبية ، وخلال مالنا هذا سنوضح طريقة استخدام مكون سحري في المنزل لتخسيس الدهون المتراكمة في البطن والجناب خلال ٣ ايام فقط.

طريقة تحضير مشروب الليمون والخيار لتخسيس البطن والجناب

الليمون من المواد التي تحتوي على مجموعة من الأحماض المفيدة للجسم والتي تساعد في التخلص من الدهون ويحتوي على فيتامين ج الذي يزيد من معدل حرق الجسم كما يحتوي على مجموعة من الألياف التي تعمل على سد الشهية، ويحتوي الخيار على مواد مضادة للأكسدة ، والزنجبيل والصبار يعملون على تخليص الجسم من اي سموم ولتحضير هذا المشروب يوضع في الخلاط ربع كوب عصير ليمون ويوضع عليه ثمرة خيار ومعلقة زنجبيل ومعلقة من عصير الصبار وتخلص كل المكونات وتصفي وبعد ذلك يتم تناول هذا المشروب قبل النوم وسيلاحظ فقدان الوزن بعد فترة قصيرة من تناول هذا المشروب.

أهم العادات الخاطئة التي يجب تجنبها لعدم زيادة الوزن

• تناول أطعمة تحتوي على نشويات وسكريات في الإفطار ويؤدي ذلك الي ارتفاع معدل السكر في الدم وانخفاضه والشعور بالجوع كل فترة وبالتالي تناول كمية اكبر من الاكل.
• عدم الحركة وأداء التمارين الرياضية حيث أن للحركة دور في تنشيط الجسم لحرق الدهون الزائدة والتخلص منها بدل من تراكمها في الجسم.
• تناول كمية غير مناسبة من الماء حيث أن الماء تعمل على تحفيز الجسم لحرق الدهون.
• تناول أطعمة بها نسبة عالية من الدهون مثل الاطعمة السريعة التي يتم شراؤها من المطاعم وتناول كميات قليلة من البروتين.

مشروب القرفة والزنجبيل للتخسيس السريع

مرض السمنة من الأمراض التي انتشرت كثيرا خلال الفترة الحالية وتلجا المرضي الي اتباع نظام غذائي قاسي للحصول علي الجسم المثالي والرشيق ويمكن تناول مشروب يساعدك سيدتي في انقاص وزنك الزائد والتخلص من مشاكل الجسم وتخسيس بسرعة الصارخ باستخدام المشروب الذهبي هو مشروب الزنجبيل والقرفة تناولي موب واحد يوميا من هذا المشروب يساهم في انقاص ٧ كيلو من وزنك