أن زيت الزيتون فوائد عديدة لا تعد ولا تحصى حيث يحسن من صحة الشعر والبشرة وأعضاء الجسم الداخلية ويساهم في حماية الجسم من الأمراض ويعمل على تقوية المناعة لذلك يجب أن تحرص ربات المنازل والكبار والصغار على تناوله في بشكل مستمر وطريقة معتدلة وسوف نقوم بتوضيح فوائده من خلال هذا المقال.

فوائد زيت الزيتون قبل النوم

لزيت الزيتون فوائد عديدة سوف نوضحها لكم من خلال النقاط التالية:

• حيث أنه يعمل زيت الزيتون على تقوية المناعة والمساعدة في الشفاء من نزلات البرد والإنفلونزا ويخلصنا من الكحة وتهدئتها.
• يكون زيت الزيتون غني بأوميجا ٣،٦،٩.
• ككا أنه يساهم في جعل صحة القلب جيدة حيث ينشط الدورة الدموية للقلب.
• يساعد على تقوية الذاكرة والحماية من الزهايمر حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية في المخ.
• يعمل على ترطيب البشرة بشكل جيد فيمكنه المحافظة على ترطيب البشرة عند وضعه على مدار ٢٤ ساعة.
• يعمل على نضارة البشرة وتفتيحها.
• يساهم في الشفاء من مرض السرطان وتعزيز المناعة لمواجهة الإمراض المختلفة.
• يساعد في تقليل من ظهور أعراض الشيخوخة ويحتوي على فيتامين K.
• يحتوي على مضادات أكسدة التي تمد الجسم بالفيتامينات.
• يقلل من الوزن الزائد وخاصة عندما لا نفرط في تناوله.

فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة

حيث أنه لا يتم الاعتماد على زيت الزيتون في تناوله فقط أنما يمكن أيضا أن نضعه على الشعر ولذلك لتحقيق كثير من الفوائد الخاصة بالشعر حيث أنه يساهم في تقوية الشعر والبصيلات، يغذي الشعر لاحتوائه على كثير من الفيتامينات جد، يطول الشعر، ويمنع تساقطه نهائيا، يساعد على تكثيف الشعر ، يحمي الشعر من القشرة، يعطي الشعر اللمعان والحيوية التي يكون بحاجة إليها.