دهون البطن والكرش والأرداف، دهون البطن وظهور الكرش من الأمور المحرجة التي تؤثر على المظهر والشكل الخارجي للإنسان ويبحث العديد ممن لديه هذه المشكلة عن حلول طبيعية وفعالة للتخلص منها، وهناك طرق سهلة وحلول سحرية للقضاء على دهون البطن من خلال شرب كوب أو كأس واحد من احدي هذه الوصفات بشكل يومي للقضاء على الكرش في أيام قليلة.

دهون البطن والكرش والأرداف

كأس من خليط ماء العسل والليمون

• حيث يعمل هذا المزيج على تحسين الهضم وحرق العديد من دهون البطن خاصة عند تناوله كل صباح قبل تناول أي شيء.

طريقة تحضير خليط ماء العسل والليمون

• نحضر كوب من الماء الدافئ ونضع به عصير ليمونه.
• نضيف إليه نصف ملعقة من العسل الأبيض ونقلب الجميع ويتم تناوله على معدة فارغة يومياً لمدة أسبوع.

كأس من القرفة والماء الدافئ

• حيث تعد القرفة إحدى مضادات الأكسدة التي تعزز عملية التمثيل الغذائي والهضم كما تخلص الجسم من الكثير من السموم.
• وتحرق دهون البطن إذا تم تناولها قبل النوم.

طريقة تحضير القرفة والماء الدافئ

• يتم إحضار كوب ماء مغلي ونضيف إليه ملعقة من القرفة المطحونة ونقلب جيدًا.
• نضيف ملعقة من عسل النحل ونقلب الجميع ثم يترك لمدة 20 دقيقة،  ويتم شربه قبل النوم  بنصف ساعة يومياً للتخلص من الكرش ودهون البطن.

مشروب الكمون و ألكركم للقضاء على دهون البطن

• يعمل كل من ألكركم والكمون على تهدئة عملية الهضم وحرق الدهون الزائدة في البطن والجسم والتخلص من السموم.

طريقة تحضير مشروب الكمون و ألكركم للقضاء على دهون البطن

• كوب من الماء المغلي يتم أضافه ملعقة من الكمون مع نصف ملعقة من ألكركم إليه والتقليب جيدا ويترك حتى الصباح ثم يتم تناوله قبل الأكل.
• كما يمكن إحضار كوب من اللبن المغلي ويضاف أليه نصف ملعقة من ألكركم والتقليب ثم تناوله مباشرة قبل النوم.
• وإعداد كوب من الماء المغلي المضاف إليه  ملعقة من الكمون ونقلبه ونتركه للصباح ليتم تناوله قبل تناول أي طعام وسوف تتفاجأ بالنتيجة خلال أيام.

عصير البقدونس والخيار للتخلص من دهون البطن والجسم

• العصير الأخضر المكون من الخيار والبقدونس يساهم بشكل فعال جدا فى انقاص الوزن وحرق دهون الجسم خاصة  البطن والأرداف.
• وتظهر نتائجه بصورة سريعة في حالة الانتظام عليه حيث لا يحتوي الخيار على سعرات حرارية عالية بل يحتوي على الألياف.
• والماء وبعض الفيتامينات بجانب البقدونس الذي يحتوي على المعادن ويعمل على إدرار البول وتهدئة الهضم مما يزيد من حرق الدهون.

طريقة تحضير عصير البقدونس والخيار للتخلص من دهون البطن والجسم

• نقطع الخيار إلى مكعبات ونضيف إليه ¼ كوب من البقدونس المقطع وملعقة من الزنجبيل المطحون وملعقة
• ونصف عصير الليمون ونخلط الجميع ليصبح عصير سائل يتم شرب نصف كوب قبل النوم واخر قبل الإفطار.

كأس من منقوع الشمر يوميا لحرق دهون الجسم والبطن

• حيث يعمل الشمر على التخلص من سموم الجسم وحرق دهون الجسم بالإضافة إلى فوائدة في كثير من العلاج التقليدي.

طريقة تحضير منقوع الشمر يوميا لحرق دهون الجسم والبطن

• كوب من الماء الفاتر يضاف إليه ملعقة ونصف من بذور الشمر ونقلبه جيدا ونتركه من الليل حتى الصباح.
• نصفي الكوب من بذور الشمر ثم يتم تناوله على المعدة الفارغة والاستمرار عليه للتخلص من دهون البطن والأرداف والجسم خلال فترة بسيطة.