مشروب الحلبة بالحليب كنز لا يعرفه الكثيرون، نجد أن تناول مشروب الحلبة مع الحليب الكثير من الفوائد حيث تعتبر الحلبة من المشروبات التي تحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن وتنقي الجسم من الأمراض، إلى جانب ذلك يعرف الحليب بمدى فوائده وانه يحتوي على الكالسيوم والمعادن من الزنك وفيتامين دال ، لذلك قام بعض الخبراء بتأكيد أن تناول كوب واحد من الحلبة والحليب يعزز صحة الانسان لذلك سوف نتعرف على أهم فوائدهم من خلال هذا المقال.
طرق تجهيز وطهي صينية أفخاذ الدجاج بوصفتين مختلفتين وغير تقليديتين
فوائد مشروب الحلبة مع الحليب
لم يكن يعلم الكثير منا أن تناول كوب الحليب مع الحلبة فوائد كثيرة ،حيث ينصح به الأطباء والخبراء وسوف نتعرف على أهم فوائدهما من خلال النقاط التالية:-
- يحميان الجسم من الأمراض وذلك من خلال تعزيز صحة المناعة.
- تناول كوب من الحليب والحلبة المحلاة يساعد على زيادة الوزن لذلك يجب على أصحاب النحافة والوزن الضعيف تناول من كوبان إلى ثلاثة أكواب يوميا.
- ينشط هذا المشروب الدورة الدموية الموجودة في الجسم.
- يعملان على تسهيل عملية إخراج الفضلات المتراكمة في الأمعاء والتخلص من الإمساك.
- يعملان على حركة المعدة وتسهيل عملية الهضم والتخلص من عسر الهضم.
- يكون هذا المشروب مغذي بدرجة كبيرة لصحة الأنسان لأنه يحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات.
- يحمي الجسم من المشاكل التي يمكن أن تواجه الجهاز العصبي ويعمل على تقوية الذاكرة.
طريقة تحضير مشروب الحلبة بالحليب
أن طريقة أعداد هذا المشروب سهلة جدا فانه يتكون من مكونات بسيطة وموجودة في كل منازلنا ومكوناته هي:-
- كوب من الحلبة أو الحلبة المطحونة.
- ٢ كوب حليب.
- مكسرات.
- كوب سمسم.
طريقة التحضير
يتم وضع الحلبة مع القليل من الماء على النار وعندما يتغير لونها نقوم بإضافة الحليب وبعد تمام الغليان نرفعها من على النار ويتم وضعها في أكواب وإضافة المكسرات والسمسم والسكر إليها وذلك سوف نتناول مشروب صحي للغاية وملي بالفيتامينات.
معلومات مفيده