خلطتي السرية لعمل البطاطس المقلية هتبقي مقرمشة ومش هتشرب نقطة زيت نهائياً

البطاطس المقلية تحضيرها سهل جدا وبسيط ويسهل على ربات البيوت التحضير لها بالطريقة العادية ولكن الطريقة الصحية تعد أسهل وأفضل ولا تؤثر أبدا على الصحة بالسلب حيث تعتبر من أفضل الوجبات الخفيف والتي من الممكن أن نقوم بالتحضير السريع لها للحصول عل وجبة البطاطس المقلية المميزة والتي يحبها الأشخاص من الكبار علاوة على أن الكثير من الأطفال يطلبونها باستمرار وللحفاظ على صحتهم لا بد وأن يتم التحضير لبطاطس المقلية بشكل صحي أكثر ومن خلال الآتي من مجمل فقراتنا القادمة نتعرف بالتفصيل على أهم المكونات والخطوات البسيطة والتي تساعدنا في الحصول على ثمار البطاطس المجهزة لتكون أصابع بطاطس مقلية ولكن بشكل صحي.

طريقة البطاطس المقرمشة بدون زيوت

من أفضل وأسرع الوجبات التي من الممكن لكل أم أن تحضرها لأبنائها ولكن الوصفة المعتادة والسريعة والتي من الممكن أن نحضر بها البطاطس المقلية بالاعتماد على الزيت الغزير تعتبر من الوصفات التي تدملا صحة الجسم وتتسبب بالكثير من الأمراض وأبرزها السمنة المسببة لأكثر من أربعين مرض آخر، ولكن باستعمال البطاطس لعمل وصفة من أصابع البطاطس المقلية الصحية فهذا ما يجعل الوصفة آمنة ومن الممكن أن نستخدم المكونات التالية:

مكونات البطاطس المقلية بدون زيوت

بدون نقطة زيت ابدئي في إعداد تلك الوصفة الصحية لأبنائك والتي تعتبر من أهم الوصفات السناكس الخفيف الصحي الخالي من الزيوت والآمن أكثر من رقائق البطاطس الجاهزة التي يتناولها الأطفال بشكل مستمر وهذا ما يمثل خطورة على صحتهم، ولكن من الممكن أن نقوم بعمل الوصفة بكل سهولة والمكونات تكون كما يلي:

• كيلو من البطاطس المقطعة أصابع.
• بهارات مشكلة.
• ربع ملعقة زعتر مجفف.
• ملح وفلفل أسود.
• ربع كوب من الدقيق.
• ربع كوب من النشا.
• ربع ملعقة من البيكينج باودر.

طريقة التحضير

البطاطس المقلية بهذه الطريقة يعد تحضيرها سريع جدا وسهل من الممكن لكل ربة منزل تحضيرها، وهذا من خلال الخلط بين مختلف المقادير وخلطها مع البطاطس، وبعد تغليف البطاطس بالتوابل والدقيق تتم تسويتها تحت الشواية للفرن، وهذا للحصول على البطاطس بلونها الذهبي المميز.