نجد أن هناك الكثير من الأشخاص يعانون من الألم في المفاصل وخشونة الركبة ولا ترتبط بااي سن معين، فيحدث هذة الآلام في المفاصل والعظام وذلك نتيجة وجود اضطرابات في الغضاريف في العمود الفقري وأنها لا تقوم بدورها كما يجب فيحدث الخلل، ويبحثون كثير من الأشخاص على محاولات عديدة لعلاج هذه الآلام بدون أي تدخل جراحي فيها وتكون وسائل بسيطة.

علاج طبيعي لآلام المفاصل وخشونة الركبة

يعتبر الآلام المفاصل وخشونة الركبة هي من أصعب الآلام التي يشعر بها معظم الأشخاص، ولا ترتبط حدوث هذة الآلام بسن معين ولكن تحدث بااي سن، وعند حدوث هذه الآلام لا يقومون بأي شئ به مجهود فيكون شئ مقلق جدا لديهم، فيلجأون إلى العديد من الطرق التي يتبعها للتخلص من هذه الآلام ومنها يمكننا اتباع بعض الوصفات والزيوت الطبيعية للتخلص من هذه الآلام.

مشروب البابونج لعلاج المفاصل

يعتبر البابونج من أهم النباتات التي تعمل بشكل فعال في علاج الآلام المفاصل، كما يعمل البابونج على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب والتخلص من الضغوط وفيما يلي نتناول كيفية تحضيره:

المقادير

• ملعقتين كبيرتين من البابونج.
• كوب واحد من الماء الساخن.

طريقة التحضير

• نقوم بنقع ملعقتين كبيرتين من البابونج في كوب واحد من الماء الساخن ونقلبة جيدا ثم نتركة لمدة خمس دقائق.
• نشرب كوب البابونج وتتبع هذة الطريقة كل يوم كوب علي الاقل حتي نتخلص من الآلام المفاصل.

طرق للتخلص من الآلام المفاصل

• نستخدم زيت الخردل في دهان المفاصل حيث يكون له فوائد عديدة في التخلص من بعض الأمراض التي يعاني منها الإنسان، ان استخدم زيت الخردل يساهم بشكل كبير في تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
• كما يمكن أن نستخدم زيت الزنجبيل الذي يساهم بشكل كبير وفعال علي تدفئة المفاصل والتخلص نهائيا من وجود الآلام.
• نستخدم زيت الزيتون فتقوم بتسخين الزيت ووضعه علي الركبة والمفاصل ونقوم بلف قطعة من القماش عليها، فيكون له فائدة عظيمه للجسم لما يحتوية من عناصر طبيعية مفيدة جدا.
• استخدام أيضا الكرفس في التخفيف من حدة الآلام المفاصل والركبة، وذلك لانه يحتوي علي مادة اللوتولين وهي المادة التي تعمل علي تخفيف الآلام والالتهابات.
• نتناول كوب من عصير الليمون الذي يحتوي علي حمض الستريك واليوريك التي يعمل علي علاج الآلام المفاصل والركبة.
• ونستخدم زيت الأوكاليبتوس وهو عبارة عن زيت عطري نستخدمه لتقليل الألم العضلات والركبة وأيضا يخفق من الآلام المفاصل، فهو يعمل علي تخفيف الضغط علي المفاصل والعضلات، فيعالج الآلام المفاصل وخشونة الركبة والعظام الناتجة عن تاكل الغضاريف في العمود الفقري.