البطاطس المقلية، يمكننا أن نعد وصفة البطاطس المقلية بطريقة تعد مغايرة للطريقة العادية والتي من الممكن أن تتم من دون الاستعمال للزيت ومن خلال الآتي من الفقرات القادمة نتعرف بالتفصيل على أهم الخطوات والتي من الممكن أن تساعد كل ربة منزل على أن تقوم بالتحضير لوصفة من البطاطس المقلية والتي من شأنها أن تعزز من صحة الإنسان بخلاف البطاطس المقلية باستعمال لزيت الغزير، حيث تعتبر وصفة البطاطس المعدة بشكل صحي من الممكن أن تتم وفي أقل وقت ممكن، وعبر الآتي نقدم توضيح لأبرز المكونات ولتي من الممكن أن نقوم باستخدامها لقلي البطاطس بسرعة.

طريقة إعداد البطاطس المقلية

الطريقة الصحية والتي يمكننا بها إعداد البطاطس المقلية تبحث عنها الكثير من ربات البيوت حيث يعد استعمال الزيوت من أخطر ما يهدد صحة الإنسيان وصحة جهازه الهضمي ومختلف أنظمة الأجهزة الحيوية حيث أننا نمد الجسم بالكثير من الشوارد الحرة الخطيرة والتي تعد قوية الأثر الضار على الجسم ومن اليسير استعمال الطريقة الصحية والتي لا بد من اتباعها للتخلص تماما من أي مشكلة صحية قد تتسبب فيها البطاطس المقلية التي تتشرب الزيت الغزير وفيما يلي أهم المكونات لأفضل طريقة لإعداد أفضل نوع من أنواع البطاطس المقرمشة الصحية.

مكونات إعداد البطاطس المقرمشة

أهم المقادير والتي من الممكن أن يتم استعمالها للحصول على أفضل وجبة من البطاطس المقلية ما يلي في النقاط القادمة:

• بطاطس مقطعة أصابع متوسطة السمك.
• القليل من التوابل.
• رشة من الزعتر.
• رشة من البابريكا.
• دقيق أبيض حوالي ملعقتان.
• ملعقتان من النشا.
• ملعقتان من البقسماط.
• فلفل أسود ناعم.

طريقة التحضير

• البطاطس من السهل لكل ربة بيت تحضيرها بتلك الطريق والطريقة المعتمد عليها في التحضير للبطاطس قبل تسويتها.
• تكون من خلال الاستعمال للمكونات التي سبق التعرف عليها، وفي وعاء نقوم بالخلط للبطاطس المقطعة مع كل المكونات والتوابل والدقيق.
• ومن ثم يتم إدخال البطاطس بعد تجهيزها في صاج ليتم وضعها تحت الشواية، وبهذا تصبح البطاطس جاهزة للتناول.
• وتكون من الوصفات الممتازة سريعة التسوية والتحضير وغير ضارة.

فوائد تناول البطاطس المقلية

هناك الكثير من الفوائد عند تناول البطاطس المقلية ومن أهم هذه الفوائد حيث أنها تعتبر من أكثر الوجبات المحببة لدي الصغير والكبير، أن البطاطس تعمل علي تهدئة المزاج وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، كما أنها تساعد أيضا علي الاحساس بالشبع، تقلل البطاطس الاحساس بالتوتر وتساعد في الهدؤء