يعتبر من أهم الأمور التي يجب أن يعمل المرء من أجلها دوما، هو ضرورة الحفاظ على صحته عبر ثباته على الوزن المثالي وعدم التعرض للسمنة التي تقوده مباشرة الى الكثير من الأمراض الخطيرة التي قد تهدد حياته و تصل به الى الوفاة لا قدر الله، و في سبيل هذا العمل يحتاج الشخص الى ممارسة الرياضة و اتباع الكثير من أنظمة الريجيم و الدايت و الكيتو، وغيرها الكثير من الأنظمة التي تظهر يوميا بهدف مساعدة الراغبين في الحصول على وزن و قوام مثالي و لكن نجد في الكثير من الأحيان عدم استطاعة الشخص في الاستمرار على نظام الريجيم الخاص به بسبب احتياجه الى تناول طبق معين ، مثل : كيكة اللوز التي لا يمكن له الاقتراب منه بسبب نظامه، و لكن اليوم من خلال مقالنا التالي و العديد من المقالات السابقة قدمنا لكم أكلات متنوعة و مختلفة مناسبة للكيتو و الدايت بشكل عام حتى يمكن تناول كل ما ترغب فيه دون الخوف من الآثار الجانبية له.

خطوات عمل كيكة اللوز مناسبة للكيتو و الدايت للحصول على قوام مثالي

و اليوم نقدم لكم طبق من أطباق التحلية يمكن تناوله في أي وقت من أوقات اليوم ، أو تناوله كوجبة أثناء الإفطار أو الشعاء و هي كيكة اللوز، المليئة بالفيتامينات التي يحتاج اليها الجسم و توجد بالفعل في المكونات التي سوف نستخدمها لتحضير هذا الطبق الشهي.

و الآن هيا بنا نستعرض المكونات و المقادير اللازمة منها لتحضير طبق اليوم ، و هي:

المقادير المطلوبة :

• كوب من السكر ويفضل استخدام السكر البني أو الدايت حسب الرغبة.
• 2 كوب من دقيق اللوز
• عدد 5 حبة من البيض
• ملعقة صغيرة من البيكنج بودر
• كوب من الزبدة
•  ملعقة صغيرة من خلاصة اللوز
• نصف ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا

هيا بنا معا لنقوم بتحضير كيكة اللوز الشهية من خلال خطوات بسيطة ، كالتالي :

• يتم حفق الزبدة مع السكر في وعاء مناسب باسنخدام الخفاقة ، حتى يصبح الخليط كريمي القوام.
• نقوم باضافة البيض واحدة بعد الأخرى الى الخليط مع استمرار الخفق حتى تمتزج تماما.
• ثم نضيف كلا من : الدقيق والخميرة بعد خلطهما معا الى الخليط مع استمرار الخفق.
• نقوم بعدها بإضافة كلا من مستخلص اللوز والفانيليا ونستمر في الخفق قليلاً.
• يتم دهن قالب بمادة دهنية و عليه ورق زبدة ثم يصب الخليط بقالب .
• يدخل قالب الكيك في فرن درجة حرارته تقدر بحوالي 180 مئوية و لمدة لا تقل عن 60 دقيقة لا يفتح فيها الفرن اطلاقا.
• بعد انتهاء الوقت المحدد يتم طفي الفرن، ثم تخرج الكيك بعد دقيقة وتترك حتى تبرد .
• نقوم بعد ذلك بتقطيع الكيك وتقديمها مع الشاي او العصير الطازج الفريش.

و اليكم أحبتي طريقة عمل طبق حادق مناسب للكيتو و الريحيم أيضا و هو مغذي ملئ بالبروتينات و الحديد