الحلبة من الأعشاب المفيدة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم الإنسان و يتم تناول الحلبة لعلاج مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية، ‏وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تناول مشروب الحلبة للحصول على الفوائد التي نحتاج إليها ومن أبرز الطرق التي نكون فيها من شرب الحلبة هي تناول الحلبة يوميا على الريق حتى نحصل على الكثير من الفوائد التي تحتوي عليها و خلال هذا المقال سنتحدث عن طريقة إعداد مشروب الحلبة حتى نقوم بتناول هي على الريق وسنتحدث أيضا عن المكونات التي نحتاج إضافتها للحلبة حتى نحصل على فوائدها.

‏طريقة إعداد مشروب الحلبة
‏

فيما يلي سنتحدث عن المكونات وطريقة التي نحتاج إليها لإعداد مشروب الحلبة حتى يتم تناول وعلى الريق وهذه المكونات هي:

• ملعقة من بذور الحلبة.
• كوب من الماء.
• ملعقة من العسل.
  ‏

فيما يلي طريقة إعداد مشروب الحلبة وهي:
‏

• أولا نقوم بوضع كوب من الماء على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
  ‏
• بعد ذلك نضيف الماء ملعقة كبيرة من بذور الحلبة ونقوم بتقليبها داخل الماء.
  ‏
• نترك هذا المشروب حتى يغلي على النار تمام وبعد ذلك نخرج ونضيف له ملعقة من العسل حتى يكون مشروب طبيعي لا نضيف له السكر.
  ‏‏

فوائد تناول الحلبة على الريق.

هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها عندما يتم تناول الحلبة على الريق يوميا وهذه الفوائد هي:
‏

• تستخدم الحلبة بشكل كبير لعلاج المشاكل التي تمر بها الحامل أو المرضعة.
  ‏
• تستخدم الحلبة من قبل الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن لأن الحين بتعمل على سدة الشهية وزيادة معدل حرق الدهون في الجسم.
  ‏من فوائد الحلبة أيضا أنها تعمل على خفض
• مستويات سكر الدم لذلك فهي مفيدة لأن يتناولها مريض السكر بكمية كبيرة.
  ‏
• تساعد الحلبة على التخلص من أعراض نزلات البرد مثل الكحة والبلغم والتهابات الحلق.
  ‏
• تعمل الحلبة أيضا على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم لذلك فهي مفيدة لأن يتناولها مرضى القلب