بعلبة زبادي واحدة تخلصي من الإنتفاخات والغازات في القولون يزيل بقايا المصران ويغسل الفضلات الوصفات الطبيعية دائما تعطي نتائج إيجابية وهي سهلة ولا تسبب أي أضرار أخرى للجسم فأحيانا الغازات الموجودة في القولون تسبب آلام كثيرة في البطن ويتمنى الإنسان أن يتخلص منها بأي طريقة فيوجد طرق كثيرة للمساعدة في التخلص من الغازات والفضلات المتراكمة داخل القولون ومن هذه الوصفات وصفة إحدى مكوناتها الزبادي.

الزبادي يساعد على التخلص من الانتفاخات

لمعرفة كيف يقوم الزبادي بالقضاء على الانتفاخات، وهذا بعد استخدامه عن طريق الوصفة التالية:

المكونات

• علبة زبادي
• زعتر

طريقة التحضير

• قومي بإحضار علبة من أي نوع من الزبادي، لا يشترط أن يكون نوع معين من الزبادي الطبيعي، ويشترط أن يكون بدون نكهات، وبدون فواكه، بدون سكر.
• ثم إحضار قليل من الزعتر بما يعادل نصف معلقة من الزعتر.
• اطحني الزعتر جيدًا حتى تصبح مثل البودرة الناعمة.
• ثم إضافة ربع ملعقة من بودرة الزعتر الناعمة، على كوب الزبادي ويقلب جيدًا، ثم يتم أخذ هذا المكون كل يوم بعد العشاء قبل النوم مباشرة.

فوائد الزبادي بالنسبة للمعدة والقولون

الزبادي له فوائد كثيرة للجسم بصفة عامة بما فيها القولون والتي منها الآتي:

• يقلل الحموضة.
• الزبادي به بكتيريا صحية تساعد القولون على القيام بوظائفه.
• الزبادي يساعد الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع الحمض المريئي، لاحتوائه على مادة البروبيوتيك الذي يساعد في تنظيم وظائف الأمعاء.
• يعمل على توفير البروتينات اللازمة للأمعاء.
• يساعد في تخفيف آلام المعدة.
• الزبادي يساعد على تجنب الإمساك.
• يحمي القناة الهضمية من البكتيريا الضارة، وأي أمراض تسبب آلام المعدة.