يبحث الكثير من النساء عن افضل طريقة لعمل سلطة الطحينة لي المنزل بدون أي تكاليف، حيث تعتبر من افضل أنواع السلطات التي يمكن أن يتم تقديمها بجانب جميع المأكولات، كما أنها تعتبر واحدة من الاكلات التي تحتوي على الكثير من البروتينات والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، ومن هنا أيضا سوف نتعرف على أفضل طريقة لعمل سلطة الطحينة البيضاء في المنزل ، يعتبر تحضير أي نوع من المأكولات داخل المنزل من افضل الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على الصحة الأفراد لأنها في تلك الوقت لا تحتوي على أي نوع من المواد الحافظة التي يمكن أن تسبب بعض الأمراض الغير ظاهرة للأشخاص.

طريقة عمل سلطة الطحينة الشهية

لا نحتاج إلي العديد من المكونات المكلفة لكننا فقط نحتاج إلي بعض المكونات التي تتواجد في جميع المنازل ومن أهم هذه المكونات الأتي :

• كوب ونصف من الطحينة.
• كوب من اللبن الرائب.
• كمية من عصير الليمون الطازج.
• نصف كوب من الماء النقية.
• نصف ملعقة من الملح.
• رشه من الفلفل الأسود.

طريقة التحضير

إليكم من خلال هذه السطور افضل طريقة تحضير للطحينة في البيت ولكن نحتاج إلي عمل الخطوات كما هي على الترتيب:

• يرجو تحضير طبق متوسط الحجم ويفضل أي يكون غويط.
• وضع كلا من الطحين وعصير الليمون واللبن الرائب معا وتقبلهم جيدا حتي يصبح خليط متجانس.
• وضع بقية المكونات بالتدريج.
• ترك الخليط في الثلاجة لمدة حوالي ساعة فقط بعدها يتم تقديمه بجانب أي نوع من الأكل.

ما هي اهم الفوائد المتواجد في اللبن الرائب ؟

• يساعد في تقليل الوزن وحماية الصحة والشعور بالشبع طوال اليوم.
• يساهم بشكل كبير جدا في تطوير عملية الهجوم.
• يساعد أيضا في التخلص من كافة أمراض القولون العصبي.
• يتميز بأنه يعمل على تقوية العظام وتطوير صحة الأسنان.
• تعد من أفضل الوجبات التي يفضل تناولها أثناء عمل تمارين رياضية.
• يساعد في التخلص من جميع اعرض البرد وذلك لأنه يحتوي على مادة تساعد في توفير الجهاز المناعي التي يعمل على تكوين أجسام مضادة.