من المعروف إن طريقة قلي البطاطس التقليدية تكون عن طريق تقطيعها بالشكل الذي نريده سواء دوائر أو أصابع أو شيبسي، ومن ثم وضعها في زيت في مقلاة، ونتركها على النار، ولكن هل يمكن الحصول على بطاطس مقلية دون الحاجة الى زيت، إذن سوف نوضح لكم طريقة قلي البطاطس بدون زيت.

طريقة قلي البطاطس بدون زيت

الجميع يحب البطاطس حتى الأطفال وهي من أفضل الأكلات الشهية والذيذة وفيما يلي المكونات وطريقة التحضير:

المكونات

• بطاطس بالمقدار الذي نريده على أن يتناسب مقدارها مع باقي المكونات التالية بمقدار حبة واحدة بطاطس لهذه النسب.
• مقدار واحد لتر من المياه المغلية جيدا.
• مقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وأخرى من الزعتر، وأخري من من مسحوق الثوم وأخري من مسحوق دقيق النشا، ورشة ملح أو ملعقة صغيرة منه.
• يمكن إضافة أي نكهة محببة لدى الشخص.

طريقة تحضير قلي البطاطس بدون زيت

• تقطيع حبات البطاطس الموجودة الى شرائح أو الشكل الذي نريده.
• اسقطها داخل المياه المغلية في خلال مدة لا تزيد عن دقيقتين أو ثلاث دقائق ثم إخراجها بسرعة.
• تصفيتها بشكل جيد حتى نتخلص من كل الماء الموجود فيها من خلال تركها مدة ثلاثين دقيقة في الهواء.
• خلطها بباقي المكونات من زعتر وزيت زيتون وتوابل ونشأ وثوم وباقي المكونات المذكورة بالأعلى.
• إدخالها الفرن لمدة تتراوح بين تلت ساعة أو نصف ساعة على إن تكون الصينية المستخدمة لحملها في الفرن من النوع الغير لاصق للطعام، وتكون أشهى في حالة تناولها ساخنة بعد خروجها من الفرن مباشرة، وهكذا نكون حصلنا على بطاطس مقلية بدون زيت.
• نوضح إن التوابل والنكهات المضافة في هذه الطريقة مذاق أشهى ومختلف عن البطاطس المقلية التقليدية وبالهنا والشفا.

البطاطس المقلية والمقرمشة تشهد بحثاً كبيراً حيث أن الأطفال والكبار يحبون تناولها بشكل يومي في وجبة العشاء، ونظراُ لامتصاصها الكثير من الزيت يبحثون عن حلول بديلة لجعل البطاطس صحية وبدون زيوت نهائي، فما عليكي سوي طريقة واحدة وهي تقطيع البطاطس وتنشيفها ووضعها في صينية بها القليل من الزيت ثم وضعهافي الفرن حتي تحمر.