هذه أهم المشروبات التى تخلصك من الصداع نهائيا

كتب: آخر تحديث:

يعتبر الصداع من الشكاوى الصحية الأكثر شيوعا التي تزعج الكثيرين وقد يكون هذا الصداع هو صداع يومي ناتج عن التوتر والإزهاق والإجهاد في العمل، أو صداع نصفى متكرر  وهو الأقل شيوعا ولكنه يمنعك من ممارسة حياتك اليومية, هذا ويشير الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية إلي أن هناك مجموعة من المشروبات المنزلية والتي تساعد بشكل فعال في التخلص من الصداع ومنها:

1- القرفة والحليب

حيث لا تتوقف أهمية القرفة فقط عند الطبخ ولكنها تساعد بشكل فعال في التخلص من الصداع وذلك من خلال إضافة ملعقة شاي من القرفة إلي كوب من الحليب الخالي من الدسم وتغلى لمدة دقيقتين، ويتم تناوله مرتين يوميا على الأقل هذا ويمكن أضافه ملعقة من العسل إلي القرفة والحليب.

2- تناول الزنجبيل

يعد من المشروبات الهامة جدا في القضاء على الصداع النصفى وكذلك في التخلص من الغثيان المصاحب لنوبة الصداع النصفى.

3- أكليل الجبل والزعتر

يعتبران علاجا فعالا للتخلص من الصداع حيث انهما يقضيان على الالتهابات المسببة للصداع, حيث يمكنك شرب الشاي العشبي الخليط من اكليل الجبل والزعتر لعلاج الصداع كذلك يمكن وضع بعض قطرات من زيت الزعتر على جبينك والتدليك برفق حتى يمتص الزيت من الجلد ثم الجلوس بعدها لبضع دقائق.

4- مشروب النعناع

حيث أن وضع ملعقة صغيرة من النعناع الجاف أو عودين من النعناع على كوب ماء ساخن يساعد بشكل فعال في التخلص من الصداع ومسبباته.

5- مشروب البابونج

حيث يحتوى شاي البابونج أو الكاموميل على مركبات فعالة تساعد بشكل ملحوظ في تخفيف الألم واسترخاء العقل.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.