فوائد خل التفاح فى التخلص من دهون البطن العنيدة

كتب: آخر تحديث:

التخلص من الوزن الزائد اصبح من اولى المشاكل التي تستحوذ على اهتمام الكثيرين في مختلف دول العالم ، حيث تعددت انواع ووسائل التخلص من الوزن الزائد والتي اثبتت الغالبية العظمى منها عدم جدواها ،ولكن تبقى الطرق الاكثر فاعلية وهو اتباع نظام غذائي سليم والتمارين الرياضية وكلها بالطبع تحتاج الى المزيد من الارادة القوية والوقت الكافي .

وسنتعرف من خلال ما يلى على طريقة نشرها موقع ديلي هيلث فى التخلص من دهون البطن باستخدام خل التفاح حيث استندت تلك الطريقة الى دراسة نشرت فى المجلة الطبية للتغذية والتي اجريت على اشخاصاً مصابون بالسمنة  تم اخضاعهم الى تناول ما بين ثلاثون الى خمسون ملليتر من خل التفاح المخفف فى الماء حيث أكدت النتائج فى انخفاض دهون البطن والخصر بشكلاً كبير بالإضافة ايضاً الى انخفاض معدل الدهون الثلاثية فى الدم .

طريقة استعمال خل التفاح لانقاص الوزن

فقط ما عليك الى تناول كوباً من الماء مضافاً اليه ملعقة من خل التفاح يومياً   وبالتدريج قم بزيادة نسبة الخل حتى تصل الى ملعقتين ، وستظهر نتائجه من الاسابيع الاولى لاستخدامه

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.