تعرف على فوائد الحمص المذهلة

كتب: آخر تحديث:

للحمص تأثير رائع على رفع آداء الجهاز الهضمى وتحسين وظائف العضلات والقلب والأوعية الدموية,ويساعد فى علاج مرضى السرطان والسكرى وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل ,والحمص من الأطعمة الممتازة للحوامل وفى فترة الرضاعة .الحمص به العديد من الفيتامينات الأساسية والمعادن مثل الحديد والفوسفور والبوتاسيوم ويعتبر من المصادر الهامة للبروتين.وخالى من الكوليسترول.

فوائد الحمص

مفيد جدا لمرضى السكرى حيث يساعد فى تنظيم وتخفيض مستوى السكر فى الدم,بالاضافة لكونه وجبة غذائية شهية فهو يحتوى على عنصر الفولات والذى يقلل بشكل كبير احتمالية حدوث تشوهات خلقية فى الأجنة .

الحمص مفيد جدا فى تسهيل حركة الامعاء ويقلل الشعور بالجوع لفترات طويلة,وللحمص أهمية كبيرة فى بناء الأنسجة العضلية وتقويتها,والاحماض الامينية التى توجد فى الحمص تساعد فى تحسين المزاج وفى تسهيل النوم بشكل كبير.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.