مشكلة سموم الجسم من المشاكل التي أصبحت تؤرق الكثير من الأشخاص، وذلك بسبب اتباع العادات الغذائية الخاطئة، وتناول أطعمة من شأنها زيادة السموم في الكلى والكبد، ولأن الوقاية خيراً من العلاج، فهناك بعض النصائح والوصفات التي تساعدك في التخلص من هذه المشكلة.

أسباب زيادة سموم الجسم

• الأدوية والعقاقير الطبية.
• الأطعمة التي تحتوي على مكونات عضوية.
• استنشاق الغازات الكيماوية.

علاج سموم الجسم

هناك العديد من العلاجات المنزلية والبسيطة للتخلص وعلاج سموم الجسم المختلفة، والأهم أنه يجب اتباع نظام غذائي صحي، وأن تكون الأطعمة خالية من المواد الحافظة والدهنية.

بالإضافة إلى ما سبق، فالعامل النفسي مهم في هذه الحالة، ومن الأفضل الابتعاد عن كل ما يثير الأعصاب، أو محاولة ممارسة الرياضة المفضلة، في محاولة للخروج من أي حالات مزاجية سيئة.

أطعمة لعلاج سموم الجسم

هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تساعد في علاج السموم المتراكمة في الجسم، أبرزها الخضروات الورقية، كالخس، السبانخ، الملوخية، بالإضافة إلى الليمون الحامض، الشاي الأخضر، وبعض أنواع الفواكه، كالرمان، التوت الأحمر، وبذور السمسم.

مشروب علاج سموم الجسم

في دراسة علمية نشرت مؤخراً في فرنسا، أكدت أن بعض الأعشاب الطبيعية قادرة على التخلص من سموم الجسم المتراكمة به.

وأكدت الدراسة أن الشمر يعتبر من أقوى المشروبات التي تعالج هذه الأعراض، بالإضافة إلى تحسين عملية التحسين الغذائي.