رشاقة وجمال

الترهلات، مشكلة أغلب النساء، والرجال أيضا، فعندما يقوم الشخص بخفض وزن كبير، تبدء تظهر الترهلات، التى تشعره بالإحباط، فالترهلات تجعل مظهر الجسم، كأن لم يحدث إنخفاض فى الوزن . وتعطى مظهر كرمشه للجلد، غير محبب وتنزعج النساء جدا، من هذا…
اقرأ أكثر...

يعاني الكثيرون من مشاكل زيادة الوزن وما تسببه من أضرار نفسية وصحية لديهم وتعد مشكلة بروز البطن أو الكرش هي الأكثر انتشارا كما يجب الأخذ في الاعتبار أن شهر رمضان يجب استخدام أنظمة غذائية تساعد علي التخسيس والقضاء علي الكرش، حيث يمتلئ شهر…
اقرأ أكثر...

من اهم الشوربات لعمل الرجيم وحرق الدهون المتراكمة في الجسم وهي من انجح الوصفات وأوسعها انتشارا وتتكون الوصفة من: 3 كوسة, 3 جزر 2 لفت وبعض وحدات الكرات وبعض عيدان الكرفس . طريقة عمل الوصفة يتم غسل الخضار وتقطيعه جيدا ووضعه في نصف لتر من…
اقرأ أكثر...

رجيم التنشيف هو رجيم يعتمد  فى مكوناته على البروتينات حيث انه يخلو من النشويات والكربوهيدرات وهو يقوم على تناول أكلات تعتمد على البر ويتن الحيواني وهو رجيم يستخدمه لاعبي كمال ألأجسام لتكوين عضلات ولكن تستطيع ان تستعمله أيضا المرأة فهو يبنى…
اقرأ أكثر...

خل التفاح من انواع الخل الطبيعى المفيد لنا وله أهمية كبيرة وله طرق كثيرة، ويستعمل خل التفاح منذ أكثر من ألفى عام فى العديد من الأغراض والأستعمال . لأن خل التفاح مميز لأغراض كثيرة مثل مطهر ومعالج للجروح، ويقاوم البكتريا والجراثيم، ومعالج…
اقرأ أكثر...

إن ريجيم الفجل هام فهو من أحد الأنظمة الهامة لإنقاص الوزن حيث أنه يساعد علي نقص وزن بطريقه هائله لأنه يعمل علي خسارة 9كيلو من الوزن خلال أسبوع واحد فقط وكل هذا غير فوائده الكثيرة ومنها : يعمل علي إنقاص الوزن بطريقه رائعه يعمل علي التخلص…
اقرأ أكثر...

إكتشف العلماء مؤخرا دواء سحريا لمعالجةالشحوم والكوليسترول بدون أي أضرار كيماوية تضر بالصحة, حيث أجريت ذلك الدراسة بجامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية وقاموا بفحص 25 ألف مريض بالوزن الزائد والشحوم في الجسم وتم إعطاؤهم كوب من…
اقرأ أكثر...

فصل الصيف يأتي ويأتي معه الحر، ودائما تحتاج فيه البشرة إلي الشعور بالانتعاش؛ ونحن الآن أعزائي القراء نقدم لكم مجموعة من الماسكات التي تعطي لبشرتك النضارة والحيوية والانتعاش ماسك البطيخ: البطيخ من الفواكه التي تغذي بشرتك، وتعطيها…
اقرأ أكثر...

بعض الأشخاص يعانون من أسمرار فى الكوع والركبة، لأن هذه المنطقة تتأثر جيدا من عوامل الجو وهذه من أشد مشاكل البشرة وبعض الناس يلجئون لطرق كثيرة للتخلص من أسمرار الكوعين والركبتين . وقد جربت العديد من الوسائل لإخفاء الأسمرار الذى يوجد فى…
اقرأ أكثر...

يأتى الصيف ودرجة الحرارة تصبح عالية، وقد تصيب بعض الأشخاص بحرارة الشمس المرتفعة على بشرة الجسم وخصوصا الوجه، لأن أشعة الشمس تؤثر على البشرة وذلك بسب الأشعة الفوق البنفسجية . لأن معظم الناس يتعرضون لأشعة الشمس بسبب أعمالهم وذهابهم إلى…
اقرأ أكثر...