نجد أنه يعاني الكثير من الأشخاص من تواجد الترهلات والكرش وخاصة من قبل النساء مما أدى إلى جعلهم يشعرون بالتضجر وعدم الثقة في أنفسهم نتيجة حدوث تلك السمنة لذلك أتجه الكثير من هؤلاء النساء إلى البحث عن الأعشاب التي تساعد في نسف اادهون والتخلص منها نهائيا ، حيث نجد أن هناك علم كبير يعرف باسم علم الأعشاب وسوف نوضح أهم وصفات الإعشاب للتخلص من الكرش من خلال هذا المقال.

وصفة النعناع مع العسل

المكونات:

• عسل.
• كوب ماء.
• فلفل أسود.
• نعناع.

طريقة تحضير النعناع مع العسل

• نضع الماء على النار .
  نضع به ملعقة العسل وعندما يتم الغليان.
• نضع الفلفل الأسود والنعناع نغطي الخليط لمدة عشر دقائق حتى يهدأ
• نقوم بتصفية الخليط ووضعه في كوب ثم نتناوله وسوف نلاحظ بأن هذا الخليط
• يعمل على نسف الدهون في وقت قياسي.

طريقة تحضير وصفة القرفة والعسل

المكونات:

• عسل.
• قرفة.
• ماء.

طريقة التحضير:

• نحضر القرفة ونقوم بغليها جيدا في الماء.
• نسكب القرفة في كأس ثم نتناولها مع العسل وبالهناء والشفاء.

فوائد تناول القرفة

• حيث تحتوي على مضادات أكسدة تساعد على نسف الدهون.
• تقوي صحة القلب.
• كما أنه تخلصنا من تراكم الدهون في الشرايين.
• تحمي من مرض السرطان.
• كما انها تحمي الجسم من الأمراض.
• وأيضا تساعد وتقوي مناعة الجسم وتجعله يقاوم الأمراض الفيروسية.
• تنشك الدورة الدموية في القلب.
• هي من التوابل الغنية بالبلفينول.
• يعزز القلب وتجعله يعمل بشكل جيد.
• تحارب الجراثيم والبكتيريا.
• تساعد في التخلص من آلم المعدة.
• كما أنها تعالج آلالام الطمث التي تحدث.
• بالإضافة إلى ذلك فإنها تعمل على التقليل من ارتفاع السكر حيث تعمل عل خفض معدل ارتفاع السكر.
• ينصح بتناولها بعد الولادة.