ضعف النظر واحدة من المشاكل التي تعاني منها الأشخاص من كبار السن والصغار، فقد تحتاج إلى التخلص من هذه المشكلة التي تنتج عن مضاعفات في الحالة الصحية من خلال تناول المشروبات الطبيعية التي تعمل على علاج مشاكل ضعف النظر بشكل سريع، وقد وفرنا مجموعة من الطرق التي تساعد في التقليل من هذه المشكلة بشكل كبير حتى يعود نظرك بحالته التي كان عليها من قبل ضمور الخلايا الموجودة في العين، وهذا ما نتعرف عليه في هذا المقال.

طريقة تحضير مشروب تقوية النظر

• يمكنك تحضير واحدة من الجزر
• كمية من الكرفس
• ملعقة كركم
• كوب ماء
• ملعقة عسل

كيفية تحضير مشروب تقوية النظر

• يتم غسل الجزر والكرفس جيدا ومن ثم بشرهم جيدا ووضعهم في الخلاط ومن ثم يتم إضافة كمية من الماء عليها وإضافة ملعقة كركم
• وبعدها يتم ضرب المكونات جيدا ويتم تصفية هذا المشروب وبعدها يحلى بملعقة من العسل.
• يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم حتى تحصل على قيمة غذائية عالية وتستفيد من العناصر الموجودة فيه.
• حتى تتخلص تماما من مشكلة ضعف النظر وتحصل على أعين كالصقر وخالية من الضعف العام.

تمارين التخيل مع اللوز لتقوية النظر

• تعتبر تمارين التخيل واحدة من التمارين التي تساعد في تقوية العين وتعمل على منحها الراحة.
• وهذا من خلال الجلوس في مكان هادئ وغلق الأعين والتنفس بعمق.
• وتجنب الجلوس في النور العالي حتى لا تؤذي قرنية العين.
• الحصول على القسط الكافي من النوم وتجنب التعرض إلى الضوء أطول وقت ممكن.
• مع ضرورة تناول المكسرات الغنية بالعناصر التي تقوي النظر ومن أهمها اللوز الفعال في تقوية القدرة على النظر.
• وهذا من خلال طحن كمية من اللوز وإضافة بذور الشمام عليها ومن ثم إضافة ملعقة عسل على المكونات,.
• ويتم وضع هذا الخليط على كوب لبن حتى يعمل على زيادة القيمة الغذائية بقدر كبير.
• فهذا المشروب فعال في تقوية النظر والتخلص من ضعف القرنية وبالتحديد في حالة تناوله قبل النوم والاستمرار عليه شهر كامل